嘴巴上長小水泡是生活中比較常見的一個現象，在多數人看來，這無非是自己上火引起的，還有人認為這是身體在排毒，體內的火氣散發出來了，雖然一開始時不痛不癢，但慢慢破裂之後也會發癢或疼痛，但一兩周也就好，很多人也沒當回事。但是嘴上經常長小水泡，真的只是上火嗎？或暗示身體健康出現問題了，別掉以輕心，下面我們就一起來了解一下。
確實，上火的話嘴巴比較容易長小水泡，長泡也可能是身體通過這種方式來排除一些毒素，可能暗示體內的虛火過於旺盛了，想要緩解，大家在日常生活中要注意清淡飲食、規律作息，調節好自己的情緒，但若是下面幾種可能的話，問題或就沒那麼簡單了。
你的免疫力可能出現了問題，人體的免疫系統能夠幫助身體抵抗外界的一些細菌和病毒，一旦它的能力下降了，身體就容易遭受這些物質的侵襲，一種病毒就會藉機繁殖了。一開始，口唇皮膚會發紅，稍微有腫起和刺痛瘙癢感，若是抓撓的話，可能會引起一陣鑽心的疼痛，逐漸地，紅腫越來越重、水泡大小也不一，主要就是疼痛了。
還可能是營養出現障礙了，體內缺乏了維生素B2，使得嘴巴經常長小水泡的，還容易出現潰瘍，很多人往往還習慣於舔嘴唇，但這會把口腔中的細菌帶到嘴唇上，更不利於恢復，如果是缺乏維生素B2的話，建議大家平時要多吃些金針菇、胡蘿蔔、西藍花和奶類等食物，讓營養均衡。
也可能是口腔白斑引起的，生活中長期抽菸或者吃檳榔的人容易出現這個現象，當嘴巴長小水泡的時候要當心白斑，一開始時沒有什麼不適感，但持續時間過長的話，就有變壞的可能，口水會流的更多，人也會更加的疼痛，飽受折磨。
當發現嘴上長小水泡的時候，大家一定不要用手摳或者將水泡給刺破，不然裡面就會流出液體來，是含有細菌的，容易幹擾到身體其他部位，比如用手揉眼的話，可能眼部還容易出現細菌感染。
建議大家平時一定要多喝白開水，拒絕辛辣刺激的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，例如櫻桃、蘋果、草莓、苦瓜、金銀花等，也能有助降降火，遠離菸酒，嘴上的小水泡或能慢慢消退；平時也要多加鍛鍊，增強免疫力，舒暢情志，或就能將細菌和病毒擋在外面了，身體就不容易出現問題了。
綜上所述，嘴上經常長小水泡，不僅僅是單純的上火那麼簡單，或是身體在提醒你要注意以上幾個問題了，每一個都不要忽視，長了小水泡不要用手亂扣，要從自己的日常飲食作息習慣等調整，養成好的習慣，小水泡或就能慢慢消退了，持續時間過長的話，最好及時去看一下為好。