現在已進入盛夏了，溫度一路已經飆到30幾度了，水分快速流失的同時，人體內的新陳代謝的速度也比較快，上火是很常見的現象了。一般來說，上火就很容易的會引起牙齦腫痛、煩躁失眠、精神疲憊等各種不適，這不小編疼了好幾天的牙，這兩天才剛好，但是卻總感覺自己嘴裡不太舒服，照鏡子才發現，自己的舌苔白的一大片，還有點紅，說明體內的火氣還是沒有完全消除……
但是人體有五臟六腑，上火也不是因為某一種原因引起的，想要降火，就先要知道身體的哪裡上火了，才能對症消火！而在上火的時候，最明顯的就是舌頭上會有異常了，又是有點小毛小病的相信大家在去看醫生的時候，一生也總會讓你伸出舌頭看一看，便於他作診斷。所以，上火了想要消火，不妨先看看你的舌頭有哪些異常，才能對症降火。
舌頭的不同異常暗示著不同部位的上火，要對症消火
舌頭兩邊發紅
舌頭兩邊發紅的話，十有八九是因為體內的肝火過旺引起的。如果是比較嚴重的情況的，人還容易出現口乾口苦、心悸失眠、大便有乾結等不適，不僅是舌頭兩邊會發紅，舌苔還會發白，若是一直不當回事，肝火只怕會越來越旺盛，肝臟又是體內最大的解讀排毒器官，這樣下去，勢必會降低肝臟功能，體內的毒素和垃圾也會變多，火氣也就不容易消了。
這類人群想要降火的，就需要降肝火，平時不妨常用蒲公英、枸杞、菊花泡水喝，堅持喝上一周，體內的肝火或能得到有效的緩解，這些食材的清熱解毒、養肝護肝的效果都很好，像肝火旺盛、肝氣鬱結等出現肝部不不適的人群，可以常用它們泡水喝。
舌尖發紅
夏季養生先養心，這就是在說一到夏天心火就容易旺盛，心火越旺，其舌尖發紅的程度就會越深，還可能會伴有牙齦腫痛、嘴巴發乾發苦的症狀。心火比較嚴重的情況下，還會影響到人體的排洩系統，尿液的顏色容易變深、大便容易乾燥、經常的盜汗，這都是心火過旺很可能會引起的不適。
心火旺的人想要降火，在日常生活中可以經常喝點蓮子茶，尤其是蓮子心性寒，能歸心經，夏天經常喝點，養心安神，能夠起到有效的清心火的功效。但也要注意不要急於求成，一次性的喝太多蓮子水，其性寒，一次喝太多了可能容易讓溼氣寒氣侵襲。
舌體發紅、舌苔也很少
舌體發紅，舌苔還很少的人大多是腎火過旺了，同時還可能伴有口乾舌燥、腰膝酸軟、經常失眠的不適，大多是腎出現問題了，若是還有手心常常發熱、腰無力的話，多半是腎有點虧虛了。
腎火旺的人群在日常生活中要注意勞逸結合，不要熬夜，可以適當的吃點黑豆、黑芝麻來養腎護腎，特別是男性朋友，不妨經常用當歸、黃芪、地黃等中藥材泡水喝，能夠有效的補充腎氣、保護腎臟，堅持一段時間，你的腎火或就慢慢消了，腎臟也一天比一天好了；平時不要總拿忙當藉口，每天建議都要抽出30分鐘作用的時候來進行運動，可以常做做提肛運動、深蹲、伏地挺身等。
所以，由此看來，上火也是有不同的，以上三個舌頭的不同的異常暗示著不同的部位有火，想要有效降火，就要找到上火的部位所在，並及時的採取緩解方法，才能對症消火。小編也建議大家，在炎熱的夏天，不要一直的吹空調，適當的出出汗，對身體有好處。