1歲2月齡寶寶一周食物安排，今天介紹第2天三餐的做法。
1歲2月齡寶寶第2天飲食安排
註：按自家寶寶食量，增減每日加餐次數和每餐量。
一、早餐
乾貝菠菜粥
粥譜功效：
1）、補充鈣、鋅、鐵等元素；
2）、促進寶寶生長發育。
準備時間：約60分鐘
烹飪時間：約50分鐘
配料表
大米40克、乾貝4粒、菠菜一顆、清水300毫升、鹽少量
烹飪步驟
1、準備配料所需食材：大米40克、乾貝4粒、菠菜一顆、清水300毫升、鹽少量。
2、把4粒乾貝放碗中，然後加水泡發至軟，大約需要60分鐘，之後把泡發的乾貝撕成絲備用。
3、菠菜洗淨，之後焯水，然後切碎備用；大米洗淨，之後泡30分鐘備用。
4、煮鍋一次加足水，水開後下入大米，水再次煮沸後加入乾貝絲，之後轉小火慢燉45分鐘，期間注意翻拌以免糊底。
5、粥出鍋前3-5分鐘時加入菠菜碎，小火慢煮幾分鐘就好了，盛碗放涼就可以讓寶寶吃了。
二、上午加餐
母乳/配方奶
三、午餐
彩色迷你水餃
菜譜功效：
1）、預防寶寶缺鐵性貧血；
2）、鍛鍊寶寶的抓握能力和咀嚼能力。
準備時間：約50分鐘
烹飪時間：約20分鐘
配料表
青菜45克、南瓜45克、紫甘藍45克、中筋麵粉300克、豬裡脊45克、蝦仁3隻、胡蘿蔔20克
烹飪步驟
1、準備配料所需食材：青菜45克、南瓜45克、紫甘藍45克、中筋麵粉300克、豬裡脊45克、蝦仁3隻、胡蘿蔔20克。
2、青菜洗淨，之後去梗留葉；紫甘藍洗淨，之後切碎；南瓜洗淨，之後去皮、去饢，再切成小塊。
3、豬肉洗淨切小塊；蝦仁洗淨，之後切碎；胡蘿蔔洗淨，之後去皮切塊。
4、把豬肉塊、蝦仁碎、胡蘿蔔塊倒入攪拌機中，把它們攪打成泥。
5、青菜葉加水打成糊，之後過篩取45克青菜汁；紫甘藍碎加水打成糊，之後過篩取45克紫甘藍汁；南瓜塊加水打成糊，之後過篩取45克南瓜汁。
6、準備一個盆，盆中加入100克麵粉，然後把青菜汁、紫甘藍汁、南瓜汁分別倒入麵粉中，揉成麵團。
7、用擀麵杖把麵團擀成薄薄的麵餅，之後用圓形的蓋子壓出圓形。
8、取一個圓形麵餅，把肉餡放在麵皮中間，對摺捏緊，一個餃子就做好了。
9、按以上方法把所有麵皮包上餡，這樣所有餃子就做好了。
10、煮一鍋水，水燒開後下入餃子，煮至餃子浮起就可以盛碗了
四、下午加餐
蘋果鬆餅
食譜功效：
1）、可以補鋅、增強記憶力、健腦益智；
2）、有效預防佝僂病；
3）、既能促進消化，也能在一定程度上緩解腹瀉。
準備時間：約5分鐘
烹飪時間：約25分鐘
配料
蘋果100克、雞蛋1個、麵粉30克、奶粉25毫升
烹飪步驟
1、準備配料所需食材：蘋果100克、雞蛋1個、麵粉30克、奶粉25毫升。
2、準備一個小碗，碗中加入25毫升奶粉，讓後加水衝泡好。
3、蘋果洗淨，之後去皮切碎放大碗中，倒入30克麵粉，再磕入1個雞蛋，最後添加25毫升衝好的奶粉，把它們攪拌成麵糊備用。
4、平底鍋燒熱，之後取一小勺麵糊倒入鍋中，迅速用勺子背將鬆餅攤平，一個蘋果鬆餅就做好了。
五、晚餐
麻醬時蔬拌麵
食譜功效：
1）增進寶寶食慾。
準備時間：約5分鐘
烹飪時間：約30分鐘
配料
豆芽8克、西紅柿半個、菠菜10克、義大利麵30克、芝麻醬少量、米飯魚丸6顆
烹飪步驟
1、準備配料所需食材：豆芽8克、西紅柿半個、菠菜10克、義大利麵30克、芝麻醬少量、米飯魚丸6顆。
2、豆芽先用開水焯1分鐘，去除豆腥味，之後再把豆芽切碎。
3、西紅柿洗淨，之後用熱水燙一下去皮，然後切成小塊備用；菠菜洗淨，之後放開水中焯熟，然後切碎備用；魚丸提前解凍化開。
4、煮鍋一次加足水，水燒開後下入意面，大約煮4分鐘左右煮熟後撈出。
5、把魚丸放入煮麵的鍋中，把魚丸煮熟，之後加入西紅柿塊和豆芽碎。
6、等到西紅柿塊變軟，豆芽碎熟透，最後加入菠菜碎，繼續煮1分鐘，煮熟後撈出來。
7、把芝麻醬加些涼白開水，把它們混合均勻，然後把芝麻醬淋在撈出來的面中，攪拌均勻就可以吃了。
六、晚上加餐
母乳/配方奶
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