藝術治療 = 畫畫治療?丨關於藝術治療,你想知道的都在這了

2021-02-19 簡單心理Uni

藝術治療是畫畫嗎？是舞蹈嗎？

畫畫就能達到治療嗎？

藝術治療是科學嗎？

……

藝術治療是被默認為以繪畫為主的治療方式。他跟音樂治療，舞動治療，戲劇治療歸類在表達性藝術治療的範疇裡。 

藝術治療的定義：治療師用創造性的表達方式，讓來訪者通過非口語的表達及藝術創作的經驗，去探索個人的問題及潛能，從而使來訪者提高自尊心，進行內心力量建設，並提高跟外界相處的技能。

非語言的媒介不僅包括繪畫，還包括利用黏土與橡皮泥創作，以及編織和一些計算機和交互媒體。藝術治療 = 畫畫治療，這樣的理解實在有些片面了。藝術即治療：藝術治療傾向於藝術本質。即使不揭示和解釋潛意識中的意義，表達性藝術媒介本身以及這一過程也會達到治療的效果。
藝術和心理治療相結合：藝術是潛意識的窗口，治療者可以通過解釋藝術形象的象徵意義和傾聽創作者自己的解釋來進行心理分析——Margaret Naumburg（精神分析取向的藝術治療理論家）那麼藝術治療是如何發揮療愈效果的呢？這還得從大腦左右兩半球存在優勢分工說起。左半球同抽象思維、象徵性關係以及對細節的邏輯分析有關；右半球則是圖像性的，同知覺和空間定位有關。右半球具有音樂的、繪畫的、綜合的集合—空間鑑別能力，這表明音樂、繪畫、情緒等心理機能同屬右半球掌控。對精神分裂症側化損害研究發現，精神分裂症患者大腦右半球功能亢盛，表現為情感活動異常，主要是負性情感的體驗。這說明，右半球功能損害影響患者情緒機能，屬右半球控制的繪畫藝術活動可以影響和治療來訪者的情緒機能障礙。繪畫心理治療師 Robin 對繪畫療法的作用機製作了較為全面的分析。他認為，人們的思維大多數是視覺的，記憶可能是前語言的或者是禁錮的。人們的創傷經驗等可能被壓抑，用語言無法提取，從而難於治療。還有，許多情緒體驗本身就是前語言的，不能為人們的語言所描述，也就無從治療。比如人們常常在描述自己的真實感受時感到語言的蒼白無力。

近十年，西方不少研究證明，因為情緒和藝術 (繪畫、音樂等) 都同時由右半球所控制。繪畫心理治療在處理情緒障礙等方面的突出作用。有情緒困擾的青春期少年使用繪畫表達自我形象，有利於揭示青少年的情感和價值判斷。

 

在創傷治療方面，繪畫讓經歷家庭暴力的兒童表達和溝通他們的情感和創傷，從而達到治癒的目的。被強暴過的女性通過藝術治療，身體自我意象和自我滿意度得到了提高，還有研究對曾遭受身體和性侵害的監獄女犯人實施繪畫心理幹預，結果發現幹預提升了她們的自尊和自信，改變了對生活的態度，並提高了創造力。

事實證明，藝術超越所有的年齡、文化和信仰，將那些大量的、深鎖在心靈底部的秘密通過藝術的形式釋放出來，這便是藝術的力量！

我們去年推出了《藝術治療入門課》，已連續開售5期，好評率高達90%以上，但藝術治療理論需要更深入的學習探索。

應學員們的期待，簡單心理Uni聯合WABC藝途學院，以美國藝術治療教育體系的核心課程框架為基礎，融入WABC藝途學院創造性藝術領域多年的國內實踐經驗，從課程架構、課程內容、學習配套進行全面升級，開發了《藝術治療進階課》，這是在入門課程基礎上一次全新的迭代升級，貫通八大核心主題，結構更清晰、內容更豐富，學習體驗擁有一個質的提升。

如果你對藝術治療感興趣，那麼問題來了

WABC藝途學院是個什麼機構？靠譜嗎？

我是新人，藝術進階適合我嗎？

我通過幾個月的時間能學到什麼？

可以給到我什麼樣的服務來保證學習質量？

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不妨先花2-3分鐘了解一下這門開發課耗時超一年的《藝術治療進階課》。

   

藝術治療是一種心理治療的方法，不同於一般心理治療多以語言為治療的主要媒介，而是通過藝術創作的過程，作為個體表達內在和外在經驗的橋梁，能使其放鬆、釋放不安的情緒、緩和痛苦與悲傷，提供了一種非語言的表達和溝通機會。此外，藝術創作行為也增加個體的復原力(resilience)與療愈性，許多研究證實藝術治療對情緒障礙、危機幹預、職業發展等議題帶來療愈。

 

  

 1、更易突破個體心理防禦，利於治療取得更快 

 

幫助個體將無法說出的衝突，藉助藝術作品以一種象徵 性描述(symbolic speech)的方式，投射或外化出來，更易降低心理防禦，其效果比談話療法的效果更快、更好。

 

 2、應用範圍更廣泛、更有效能 

 

「人人都會創作，人人都能創作」，藝術治療能適用大多數的族群，如兒童、青少年、成人、老人等;也適用於大多數的議題，如危機幹預、抑鬱、焦慮等;更可以與不同流派相互結合、相輔相成，讓工作更有效能。

 

 3、創作的過程就是一種療愈 

 

藝術作品是建立和內心深處的聯結，創作的過程就是對自己重新認識和體驗的過程,因此創作的本身就已經具有療愈的功能，通過藝術治療師專業的引導，藉此達到情緒情感的表達、自我覺察、人格完善和成長。

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