目前，乳腺癌術後的康復管理手段主要有術後康復鍛鍊及佩戴義乳文胸。術後康復鍛鍊能夠有效提升身體機能，更快速的恢復健康、保證正常生活，但因為身體的部分缺失造成的女性不自信，佩戴義乳文胸能夠更好的解決。
（註：以下內容出自《女性形體健康管理系列教程》之五：美體內衣與女性形體健康管理）
術後康復鍛鍊
乳腺癌術後康復鍛鍊對預防術後功能障礙、提高患者生活質量有非常重要的意義。術後早期系統性的功能鍛鍊可以防止腋窩周圍瘢痕攣縮、肌肉萎縮和關節強直，也可以避免攣縮的瘢痕組織壓迫腋靜脈，減輕腋靜脈回流受阻，同時促進血液循環及淋巴回流，有效減少水腫的發生，減輕水腫程度。
對於開始鍛鍊的時間，大量的護理臨床研究表明，術後早期（1周內）只要不做肩關節外展、前屈及後伸，且動作幅度不要過大，不用患肢支撐起床，應儘早進行患肢功能鍛鍊。早期開展局部功能鍛鍊並結合有氧運動，可通過提高心肺功能，促進局部血液循環，提高酶的活性，使肌纖維增粗，關節滑液分泌增加，防止肌肉萎縮和關節僵硬，維持原有的運動反射，發展身體代償功能，從而有利於保持和改善上肢的運動功能，使日常活動能力得到恢復和改善。
手術當日即可做手指運動鍛鍊，術後1至3天進行手、腕、肘關節運動，由於活動範圍及量不大，不會加重傷口疼痛、出血。對於肩關節開始鍛鍊的時間，應在術後7至10天。一般10天後皮瓣與胸壁已粘附牢實，可開始肩關節外展及旋轉運動，使肩關節功能儘量恢復到術前水平。
佩戴義乳文胸
義乳，即人工乳房，是失乳患者的乳房替代品。義乳採用接近人體組織密度的進口醫用矽膠材料製造，與之配套的義乳文胸，是義乳的載體，義乳置於其中，並根據乳腺切除患者的需求，進行專門的設計調整。義乳文胸能夠有效填補乳房缺失，恢復外在形體的完整，幫助失乳女性重拾生活自信，重現風採。
另一方面，乳房切除術切除的不僅是乳房，根據病情的不同還會切除胸大肌、胸小肌和皮下組織，造成嚴重的胸部塌陷。從人體力學角度看，手術後的胸雙側不對稱，上半身受力不平衡，將會導致肩部肌肉酸痛，肩部高低畸形，特別是乳房體積比較大的患者，長期單側受力不平衡還會導致脊柱側彎。
糾正身體的不平衡可以通過三種方式，第一是自體組織整形，第二種是假體植入整形，第三種是佩戴義乳。前兩種屬於乳房重建手術，整形手術難度大，存在供區再損傷，也需要花費較大精力康復；假體手術相對自體組織整形難度小一些，但也有部分患者出現感染、包膜攣縮併發症，需再次手術。乳房重建術涉及的風險因素較多，並不適合所有人採用。
因此，義乳成為了許多患者術後彌補軀體缺陷、改善外在形象的理想選擇。定製的義乳經過科學計算，其重量與對側正常乳房重量十分接近，因此能維持術後的身體平衡，防止術後左右乳房重量不對稱引起的斜頸、斜肩和脊柱側彎。同時，義乳還能為胸部提供保護，其彈性能緩衝防止外力對胸部的傷害。
佩戴義乳的適宜時間
通常術後即可穿戴輕質義乳和配套純棉開衫或文胸。治療結束創口癒合後，即可使用醫用矽膠義乳和配套文胸。義乳需要放入胸圍裡使用。專為術後而設計的胸圍杯內有一個棉質的小布袋，可將義乳完全套入亦可以維持義乳於正常位置。合身的、有內袋的胸圍均不會有令人尷尬的場面出現，患者可以如常跳舞、運動而無需擔心義乳移位。
如何選擇義乳
義乳為醫用矽膠，其重量和觸感與乳房組織相近，因此適合長時間使用。而棉質或海綿義乳因為其質量過輕，觸感不佳，不能預防肩斜和脊柱側彎，因此不宜長期使用。在使用義乳時應按照如下原則進行選擇：根據手術位置，確定選擇左側還是右側的義乳；根據手術的切除創面來選擇不同規格的義乳；確定適合自己的文胸尺寸；綜合自己的身高、體重等因素。
義乳的佩戴必須由熟練的專業人員指導，在傷口癒合後，一般是手術後的4至6周可佩戴有重量的矽膠義乳。試戴義乳時，患者最好帶上緊身上衣，以便觀察穿戴效果。Me&body義乳文胸其包裹、領口、肩帶、下圍等為失乳女性做了專門設計，使用舒適，遮蓋創口傷痕，外觀與普通文胸無異，配合矽膠義乳使用，自然無痕，美觀大方，有助身心健康。佩戴義乳不僅能維持女性外觀的美麗，也是為了不影響日後的生活和健康，所以必須在醫生的指導下選擇合適的義乳佩戴。
（註：本文出自《女性形體健康管理系列教程》之五：美體內衣與女性形體健康管理）