一個百香果,兩袋酸牛奶,輕鬆做出百香果蜂蜜酸奶,喝出好身材!

2020-12-18 舌尖上的古早味

隨著生活水平的提高,大家都會注意自己的身體健康問題,不能讓自己太肥胖,也不能經常食用一些帶添加劑的食品,那麼對於愛美的妹妹來說,水果搭配酸奶,既能滿足嘴饞,也能起到美容瘦身的功效,特別是自己動手做比較實惠,好吃還吃著放心。

百香果是水果之王,它可以潤腸通便,還可以排毒養顏。把百香果直接洗淨切開,搭配酸奶味道鮮香美味,百種水果的味道。大家都知道百香果相對來說比較酸,所以配酸奶最好加點蜂蜜,既營養又美味。下面我把做法分享給大家。

準備材料:

百香果一個、鮮牛奶兩袋、原味酸牛奶一袋、適量蜂蜜、酸奶機、枸杞

製作方法:

1.首先取出酸奶機內膽和勺子,用沸水燙一下消毒備用。

2.把備好的兩袋鮮牛奶,放入酸奶機內膽中,然後加入半袋原味酸牛奶。要想做好酸牛奶必須加菌粉或酸奶引子,根據自身喜好選擇。我一般習慣用原味酸牛奶做引子。

3.把加入的兩種牛奶用勺子攪拌均勻。

4.插上酸奶機電源,通電8-12小時,一般晚上做,早晨就做好了。

5.把做好的酸牛奶盛入碗中,加入備好的百香果和蜂蜜,這樣百香果蜂蜜酸奶就做好了,美味又營養。一次吃不了可以放冰箱冷藏,隨吃隨取。

加入幾個枸杞做點綴

小貼士:

早餐前食用會減少用餐量,當然天冷的時候了,最好是一次少做,晚上插上酸奶機做,早餐正好趁溫乎著吃,經常食用會起到瘦身美容功效。

脾胃虛弱和抵抗力低下的人要儘量少食用。

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