喝檸檬水有什麼好處?

2020-12-20 百度經驗

大家都知道檸檬含有維生素C，然而維生素C是有美白的作用，降低癌症發病，可以抵抗臭氧，紫外線，乾旱。人們喝檸檬水最主要就是可以美容。

檸檬可以防止肌膚中黑色素的沉澱，能夠分解黑色素，是美容美白的聖手。

那麼，檸檬水應該在什麼時候喝呢？專家指出，檸檬水最好在早上空腹的時候，晚上睡覺前一個小時喝，可以美白和排毒，減肥。

副作用就是檸檬水的酸性物質容易殘留在牙齒上，所以喝完檸檬水後，應該刷牙。

感冒時，多喝檸檬水有利於減輕流鼻涕，減輕喉嚨痛，因為檸檬水中含有維生素。

但是，注意，在一天中不可以攝入過多的檸檬水，因為再好的東西，喝多了，也會適得其反的。這會很傷胃的。

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