朋友圈瘋轉的那些「物理降溫偏方」，真的可信嗎？

2020-10-13 叮噹快藥

北京降溫後天氣時真的冷，前天夜裡朋友家的剛3個月大的小公舉就發燒了，連夜把寶寶送到了醫院掛急診。


結果大夫說寶寶發燒38℃，精神狀態還不錯，暫時在家進行物理降溫就行，假如持續高燒，再到醫院來。



其實，無論是送醫院前，還是從醫院回來後的護理，幫寶寶物理降溫，都是非常重要的，是新媽媽必須掌握的技能。


可是對於物理降溫，朋友儲備的知識還真是不夠，於是她就發了朋友圈，詢問大家哪些物理降溫的方法最有效靠譜？


還真收到了不少媽媽的回覆：比如，溼毛巾綁腿退燒法、捂汗退燒法、馬利伊推薦的脫衣退燒法、藿香正氣水敷肚臍法、給寶寶擦洗退燒法、使用退熱貼退燒法……


這些方法到底是否科學呢？我們一起來盤點一下吧。

首先，可以肯定的是，媽媽們推薦的這些物理降溫方法中，有部分是非常有效的，而且是科學的。


下面這幾個方法，爸爸媽媽們可要牢記哦，在寶寶發燒時，光著急是沒有用的，科學有效的物理降溫方法才是最重要的。



一、給寶寶洗個溫水澡


洗澡的降溫效果比較迅速，媽媽操作起來也駕輕就熟，多數寶寶也會喜歡，推薦新媽媽多用這種方法。


先在洗澡盆上備好溫水，水的溫度控制在38~40℃為宜，和寶寶體溫差不多或稍高一點就行。


水太涼或太熱，寶寶都會覺得不舒服。這種物理降溫方法的目的，是讓寶寶大面積接觸水，靠水分蒸發來幫助寶寶降溫。

二、給寶寶貼退熱貼


退熱貼，被很多媽媽成為「鎮宅神器」，為什麼呢？因為家庭必備啊，關鍵時刻缺不了。


市面上比較受歡迎的是小林冰寶貼，可持續8小時提供清涼感覺，幫助發燒的寶寶安全舒適的降低體溫。


操作方式就是按照使用說明貼在寶寶的額頭上，吸走寶寶的熱量來達到降溫的目的。爸爸媽媽也可以同時在大腿根、頸部各貼一個，增加散熱。


退熱貼的方式比較溫和，寶寶一般不會抗拒，而且可以隨時隨地使用，非常方便，尤其對體溫略高的寶寶更合適。



三、溫水毛巾給寶寶擦洗


媽媽先準備一盆溫水，水溫和體溫差不多就行，先將小毛巾浸在水中溼透，撈起後稍稍擰乾，不滴水就可以了，然後重點在寶寶的頸部、腋下、大腿根部來擦洗，降溫效果比較明顯。


這種方式也是靠水分蒸發來幫助寶寶散熱，達到降溫的目的。比較適合給睡覺中的寶寶來退燒。

Tips：物理降溫幾種方式可以交替使用



無論使用哪種物理降溫方法，媽媽們都要記住：物理降溫作用是暫時的，最多持續半小時，如果寶寶體溫又升高，你可以繼續使用同一種方式來降溫，也可以幾種方式交替使用。


並且，所謂退燒，並不是一下將寶寶的體溫降到基礎體溫，只要降到38.5℃以下就可以，否則會破壞寶寶免疫系統對病菌的抵抗。


媽媽們推薦的物理降溫方法中，還有一些所謂的「偏方」，父母最好慎重使用，如果方法不當，不但起不到物理降溫的方法，還讓發燒的寶寶更不舒服。


一、藿香正氣水敷肚臍法


藿香正氣水敷肚臍上的確有退燒的效果，但是效果卻不如口服的，而且這個方法只針對某些發熱症狀有所緩解，如外感風寒、內傷溼滯的發熱情況，並不是對所有的感冒發燒都有退燒效果。


所以，如果父母不能確定寶寶的感冒類型，最好還是不要輕易使用這個方法。如果用這個方法物理降溫，一定記得選擇無酒精的藿香正氣水，用膠布將棉球固定在寶寶肚臍處。

二、脫衣退熱法


這個降溫方法，也不是適合所有發燒的寶寶。因為，加減衣服要配合發燒的過程。


當體溫開始上升時，寶寶會覺得冷，此時應添加長袖透氣的薄衫，同時可以吃退燒藥。


服藥半小時之後，藥效開始發揮作用，身體開始散熱，寶寶會冒汗感覺熱，此時就應減少衣物。

三、「捂汗」退熱


經常聽到有老人說「孩子就是受涼了，出一身汗就會好了」。其實，這個方法對成人也許有效，但是肯定不適合寶寶。


因為寶寶的體溫調節中樞、汗腺發育還不十分完善，用「捂汗」的方法，不但不能使體溫下降，還會使體溫驟升，導致高熱驚厥的出現，尤其是小嬰兒，還可能會危及生命。


而且，大量出汗後，如果水分補充不及時，還會造成寶寶脫水。



四、溼毛巾綁腿退燒法


綁腿退燒法的原理其實和溫水擦拭身體、靠水分蒸發散熱的類似，體溫會蒸發毛巾上的水分，有助於散熱。


不過，這種物理降溫效果並不明顯，無論是小寶寶或大一些的孩子，泡澡的效果都會比綁小腿更有效。

爸爸媽媽要注意，如果寶寶在發燒時出現以下這些情況下，就不要在家裡用物理降溫的方法了，需要第一時間趕到醫院！

1、發燒39°以上

2、劇烈嘔吐，囟門突出

3、抽搐

4、劇烈咳嗽，呼吸困難

5、臉色蒼白，精神萎靡

6、出疹子

7、頻繁腹瀉，嘴唇乾裂

8、昏睡

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