【做飯】 菇媽的黑暗料理系列——香煎三文魚排

2021-01-19 蘑菇太太的日常

我家小蘑菇人不大,對零食的品味倒是相當成熟。

 

他就愛吃像鴨舌頭、雞爪子、雞翅膀、田雞之類骨頭多肉少但是鮮味足的東西,啃的比我啃得都乾淨。

 

這道香煎三文魚排是最近菇媽為他新開發的零食。應該是三文魚的肋骨吧,骨頭很整齊也比較軟,不用擔心他會不小心吃下去卡住。

 

他平常不大喜歡吃魚,但是啃起魚排來那是一塊接一塊,根本停不下來。算是順便補充了不飽和脂肪酸和DHA了。

 

這東西菜場裡不大能找到,麥德龍這種超市可能會有。我是在淘寶上一家專門賣挪威三文魚的海鮮店裡買的。


自己買生魚片解饞,順便給娃帶兩包魚排,嘻嘻~ 大概10塊一包(一斤),很便宜。

 

跟小蘑菇有同樣品味的菇涼們也儘管學著做做,追美劇韓劇的時候啃啃那是相當不錯滴~

 

 

 

~~~上菜譜~~~

 

 

 

三文魚排一斤。洗乾淨,切成好抓的長方塊



 

不粘鍋燒乾,不用放油,把魚排丟下去煎。因為三文魚的肚子已經夠肥的了,就讓它自己煎自己吧。



 

一面煎熟換一面煎。稍微煎老一點,不容易碎。盛出來。

 

鍋裡的魚油要倒掉,否則容易腥。



 

生薑、蔥結、料酒、生抽、糖、水煮開。

 

水一定要放,不然鹹死了;也不要放太多,確保正好能滋潤到每一塊魚排就行了。



 

喜歡吃辣的菇涼可以切一兩個小米椒丟進去,紅紅的一圈圈顏色也好看。

 

把煎好的三文魚排倒進去拌均勻,每一塊都掛上汁就起鍋。



 

小肥爪已經伸過來羅~~~



 

其實看似下腳料的魚排比大塊的三文魚肉有滋味多了,不信你試試~

 



 

 
~~~關注菇媽請長按二維碼~~~


相關焦點

  • 生活中多種三文魚做法,每一種都屬於黑暗料理,讓你生活活躍起來
    脆煎鱈魚伴芒果醬做法:一:吐司麵包用攪拌機打成粗末;雞蛋打成蛋液;鱈魚去皮去刺,用鹽、胡椒、檸檬汁醃製3分鐘,吸乾鱈魚表面水分後裹上麵粉。二:將鱈魚塊裹上蛋液。三:然後裹上吐司粗末。起鍋倒入黃油燒熱,把鱈魚放入鍋中用小火半煎半炸至金黃色取出,保溫備用。四:另起鍋倒入橄欖油燒熱,放入甜豆與蟹味菇炒香,加鹽調味。
  • 和風家庭料理:蘿蔔味增湯、蔥煎三文魚、肥牛金針菇卷
    前年和Joel追日劇《逃避可恥但有用》的時候,他說過想要坐在原木的餐桌旁,然後喝味增湯,吃日式家庭料理,簡單但是會很滿足,所以我就記住了。
  • 黑暗料理的翹楚,被抹黑也不用怕,墨魚汁意面佐雞腿排
    黑暗料理的翹楚,被抹黑也不用怕,墨魚汁意面佐雞腿排墨魚汁是墨魚用來對抗要侵犯它的敵人的,每當墨魚感到要被敵人侵犯時它就將黑色墨汁噴出作為煙幕,給自己逃跑尋找時間和機會它含有一種粘多糖,可抑癌作用呢額……雖然長得醜但是它絕對是黑暗料理界中的一根翹楚!
  • 白玉菇燉三文魚骨
    三文魚營養價值較高,但價格也很貴,我們這裡魚肉一斤要150多塊,而魚骨則很便宜,只要十幾塊一斤,魚骨做燉菜更實惠,適合我們普通老百姓,哈哈,俺會過日子吧 三文魚600克、白玉菇200克、豆腐150克; 洋蔥1個、姜30克、鹽4克、糖2克、胡椒粉2克買了三文魚的魚骨切段
  • 攤上不會做飯的媽是怎樣的體驗?堪稱喪心病狂!哈哈哈哈
    首先聲明,這不是黑……相信有相同經歷的你,會懂的……喪心病狂系列喪心病狂就是不論炒、燜、煎、炸、烤、熱菜都會糊!!!系!列!萬萬沒想到吧,有生之年能看到這樣「別致」的紅燒肉,我還不如咬塊碳呢03 不會做菜,咱煎個金黃酥脆的餃子吃,總是可以吧。可我媽就厲害,不知道要放油……最後想吃個煎餃也是很難的。
  • 世界頂級三文魚料理方法大全
    近年來,由於橙紅豔麗的外觀和豐腴柔美的肉質,中國人也開始漸漸對三文魚改觀,從最初的不敢吃到如今成為剛需美味,這個過程也見證了一代吃貨的成長史。在之前的文章中,小編為大家介紹過來自世界各地的三文魚,今天,我們來探討一下三文魚的料理方法!
  • 教你做一道三文魚電鍋飯,還原日劇新恆結衣做的料理,做法很簡單
    教你做一道三文魚電鍋飯,還原日劇新恆結衣做的料理,做法很簡單。新恆結衣在劇裡面還會做飯,比如這道三文魚電鍋飯,想必很多人都沒吃過,甚至連聽過和見過都是沒有的,不知道你們有看新恆結衣的劇嗎?接下來要帶你們歡迎新恆結衣劇裡面所做的三文魚電鍋飯,小巫看完以後能夠吃下好幾碗。
  • 憨態可掬的大球蓋菇與三文魚骨熬出別具一格湯品
    憨態可掬的大球蓋菇與三文魚骨熬出別具一格湯品像二哈一樣憨態可掬,卻不會拆家的大球蓋菌菇。魚骨熬湯誰不會呀,想拋棄相伴已久的豆腐,就動起菌菇的腦筋。碰巧遇見你「大球蓋菇」隨緣選材搭配也會有另番驚喜產生。愛吃三文魚刺身,當然一齊買回來取下精華刺身部分,魚骨也別浪費,合理充分每一項食材也是尊重來之不易的三文魚。菌菇與豆腐最大不同是,菌菇有菇類的山珍清香味,豆腐本身豆味比較善於吸收其他主食材。
  • 香煎三文魚最正宗的做法
    本文用到的食材有:三文魚葡萄酒葡萄怎樣來保存三文魚?一般將買回來的三文魚切成小塊,用保鮮膜封好,再放入冰箱,如果是-20℃速凍可以保存1~2個月,-10℃保存的時間較短,並且要儘快食用。葡萄酒是用新鮮的葡萄或葡萄汁經發酵釀成的酒精飲料。
  • 牛肉土豆餅、香煎三文魚配土豆餅檸檬黃油汁
    今天這篇文章就分享三種土豆餅的做法,用土豆搭配牛肉、三文魚等食材做成餅,外表酥香,保證你一口一個想少吃一點都不行!首先來個基礎版的:香煎土豆餅食材&配料:小土豆500克、青豆10克、孜然鹽、黃油做法:小土豆蒸熟壓成餅狀平底鍋加入少許的黃油放入土豆餅煎至兩面金黃撒少許的孜然鹽或者澆汁即可牛肉土豆餅食材&配料:土豆150克、牛肉100克、洋蔥50克、香菇25克、雞蛋2個、麵粉
  • 朋友圈曬媽媽做的晚餐,人說是黑暗料理,可我就是愛吃!
    朋友圈曬媽媽做的晚餐,人說是黑暗料理,可我就是愛吃!近來我的朋友圈算是熱鬧了,就因為我曬了媽媽做的晚餐,真是說什麼的有啊,還有朋友直言你媽做的飯,簡直就是黑暗料理,我說這位朋友,要不是看著你是我發小,我早就手拿著42的鞋拍你臉上了,我媽做的飯再是黑暗料理,我就是特別的愛吃。
  • 黑暗料理王遊戲攻略 黑暗料理王最新食譜配方大全
    導 讀 黑暗料理王是一款萌趣搞怪的遊戲,玩家們可以通過各種自己的腦洞創造出各種料理,最新的黑暗料理王最新食譜配方大全就在這裡,還不知道怎麼做料理不確定菜譜的玩家趕緊收藏吧
  • 三文魚別再生吃了,教你正宗香煎三文魚做法,做好魚肉細嫩不油膩
    但是三文魚營養又非常豐富,一些小孩子如果經常吃些三文魚的話,對他們身體是非常好的。但是小孩子又不太適合吃生魚片。那麼如何做到能讓小孩子接受這種美食,又不生吃呢?今天我給大家分享一下香煎三文魚的做法,這可是西餐廳的做法哦!用這種方法做出來的三文魚,魚肉嫩滑口感同樣非常好的,喜歡的話,不要錯過哦!
  • 吃不慣三文魚刺身?香煎也許更適合你
    三文魚說來許多人都應該熟悉,現在許多生鮮超市都會有三文魚出售,價格也在可接受範圍內,許多家庭都能消費得起。超市買來的三文魚,基本都是凍鮮的,這樣的三文魚魚肉已經失去活性,沒有了鮮味,甚至還有輕微的腥味。
  • 不放油,也能做出鮮香誘人的香煎三文魚扒!
    生食三文魚是較為受歡迎的吃法,但生食不符合大多數中國人的飲食習慣。其實三文魚扒也是不錯的選擇,最適合熟食了。三文魚肉質鮮嫩,集美味與營養於一身,想吃得健康些,推薦香煎無油三文魚扒,沒有多餘的油和調料,非常營養健康。
  • 三文魚豆腐海帶湯
    相關菜譜推薦:三文魚豆腐海帶湯,除了三文魚、豆腐、海帶,我還加了油揚和本菇,再以味噌做湯底,營養豐富,鮮甜嫩滑。其實,躲在家中,煮一碗熱乎乎的暖湯,不一定要熬兩三小時,不一定要用大量貴价材料,簡簡單單原來已很有益。在日本的傳統料理中,已是一款國民湯、一道養生藥膳了。
  • 三文魚怎麼吃?生食、香煎、翻炒都適合它
    三文魚是適合做刺身的首選食材,當然熟食的方法也不錯,喜歡生食的夥伴可以選擇刺身吃法,鮮嫩的肉質讓人一口難忘,而腸胃較弱的夥伴,熟食也是不錯的選擇,烘烤、香煎、翻炒等做法都很適合三文魚。刺身是三文魚最常見的吃法,將三文魚切成片,蘸取醬油和芥末即可食用。
  • 香煎三文魚飯糰美味又營養
    三文魚含有大量優質蛋白和不飽和脂肪酸,有助於降低血脂,同時DHA和EPA還對腦神經細胞發育和視覺發育起到至關重要的作用,因此常吃適量的三文魚對於中老年人心腦血管疾病的預防以及兒童智力和視力的發育都非常有益。
  • 香煎三文魚骨,鮮味十足,做法省事美味
    香煎三文魚骨By 肉都都近來除了牛肉就是海鮮,說實話要買好的黃牛肉,新鮮的海鮮菜價真的不便宜啊。就像今天我做的這道三文魚骨,大家都知道三文魚脂肪含量低、蛋白質豐富,營養價值非常高。尤其是其中富含的多不飽和脂肪酸,對於開發智力、促進腦部發育非常有好處。 Omega-3脂肪酸是三文魚魚油中富含的活躍因素,是有益健康的膳食脂肪,對大腦神經、心血管等方面的健康都有好處。 我想這骨頭也應該不會有差到哪裡去了,最主要是出人意外的便宜,我去近江海鮮市場買的,剛折下的新鮮魚骨,二塊錢一斤。
  • 香煎三文魚太美味,在家製作不理想?那你可能忘了它!
    在眾多的海鮮美味之中,人們對於三文魚總是有一種天然的好感。三文魚做法多樣,而且受到了不少人的追捧與喜愛。但是很多人在家製作香煎三文魚時,總是覺得少了點什麼。下面,就讓我來告訴你們製作香煎三文魚的關鍵配料是什麼吧。