懷孕，一個家庭來說，那可是件大事！這不僅僅意味著10個月孕期的開始，更意味著生命的傳承。所以，當一個女人知道自己懷孕了，她就必須知道：從這一刻開始，她不再只能對自己負責，同時，她也要為自己的孩子負責。她必須立即，做好心理和生理上的充分準備，用最棒的努力迎接新生命的到來。
對於孕媽，有很多事情需要去做。除了大家熟知的：準備搖籃、囤積嬰兒衣、尿布等，如下這些事你也一定要做。
1.找醫生確診
如果你只是自己在家裡用驗孕棒驗孕呈陽性反應，而沒有得到醫生證實，你需要馬上找醫生來確認一下。聽從醫生的建議及勸告，以確保適當的照顧你的寶寶。
2.開始更加小心的照顧自己
十月懷胎，一定要管住嘴。戒菸、戒酒以及其他有害的藥物。藥物也一定要慎用，濫用藥物會導致新生兒體重低、早產、心理生理的畸形以及其它的問題。
3.將懷孕的消息告訴親人朋友
有的醫生建議：懷孕前三個月較不穩定，可在妊娠後12到13周才把懷孕的消息公諸於眾，因為這個時候已經過了流產風險最高的階段。但需要注意的是，有的孕媽會有孕吐，在最初的12周會感到很噁心。在這種情況下，告訴親人朋友可以讓他們更好地照顧你。
4.你需要開始注意健康飲食
你的飲食應該滿足您和您的寶寶的營養需求。新鮮水果、全穀類、瘦肉蛋白質對您和嬰兒的生長都是非常重要的。如果條件允許，你可以諮詢營養師，讓他幫你制定營養方案。
5.堅持鍛鍊
孕期，除了管住嘴，還要邁開腿。得知懷孕，你可以開始制定輕度的鍛鍊計劃。這可以是一些很簡單的運動，例如散步或瑜伽。這不僅能夠保證你的身體健康，而且還可以使胎兒維持最佳的狀態。
6.要多注意休息
孩子生下後，日夜顛倒的生活會讓你長期睡眠不足。所以，孕期需要更多的休息和充足的睡眠，為將來做準備。孕婦要儘量保證睡眠時間，以便為即將到來的挑戰做好身體上的準備。
7.適當補充營養素
懷孕後，一般醫生會建議服用葉酸。此外，也會根據孕婦個人狀況，建議補充鈣片、維生素等。孕婦這時候一定不要擅作主張，不想吃就不吃。為了寶寶的健康考慮，一定要認真遵醫囑。如果醫生的話讓你感到不信任，可以再找其他醫院複診。但是，醫生的話一定要聽！
如上的7件事，就是小編特別提醒孕媽們，一定要做的。每個媽媽都很不容易，為了這十月懷胎，百般忌口，種種限制。可也正是由於這些不容易，才讓我們見到寶寶的那一刻，無比地喜悅和激動。你們說，是嗎？