隨著生活水平的提高，越來越多的人開始關注自己的身體健康，尤其是中老年人開始學著養生，其實這種想法真的很正確，因為「今天不養生，明天養醫生」，養生固然重要，但是會養生才是重點！因為很多人目前在養生之前面臨著更具挑戰的問題，那就是自身血糖依然偏高的問題，可能很多人目前還不在乎血糖高低問題，但是一旦高過正常值，很有可能就會導致血糖出現「失控」的風險！
世界衛生組織曝光：這種食物容易升高"血糖"，再喜歡也要管住嘴
這種食物——番茄醬
大家可能都喜歡吃番茄醬，但是你知道番茄醬吃多了，可能會引起血糖升高嗎？甚至是可能導致糖尿病發生嗎？其實這是真實存在的！因為番茄醬中含有大量的糖分、鹽分以及各種的添加劑，為了延長它的保質期，裡面也會加入很多東西，其實這些東西放一塊，很容易導致血糖偏高的人血糖急速升高，尤其是這種番茄醬吃多了，很容易造成糖尿病併發症的出現，嚴重威脅著生命健康，勸你還是少吃一點為好。再喜歡吃也要管住自己的嘴，否則血糖可能會一直升高！
血糖出現的「信號」有哪些呢？
1、經常出現頭暈腦脹、心慌
其實這十有八九是血糖升高導致的，可能出現了心腦血管併發症，需要及時測測血糖！
2、口乾、口渴
其實這是血糖升高、血液濃度變高導致的，即使喝了大量的水也是依然無法解渴的！
3、手腳發麻
對於血糖偏高的人來說，可能會出現手腳刺痛、麻木以及糖尿病周圍神經性病變導致，所以出現這類問題時，要格外注意！
4、牙齒鬆動
除了骨質疏鬆可能引起牙齒鬆動以外，一旦體內血糖長期控制不當，口腔一旦感染炎症，也是可能導致牙齒鬆動的，並且可能血糖更加難以控制！
關於測血糖的3個時機很重要：
1、餐後2小時血糖
如果當自身空腹血糖已穩定的時候，但是平時血糖可能會忽高忽低時，這個情況一旦發生，就應該及時關注自己的餐後2小時血糖，餐後2小時血糖的測試應該是從吃第一口飯開始計算，千萬不要搞混！
2、睡前血糖
當你的體內血糖偏高時，為了降血糖，你可能會注射胰島素，尤其是注射中長期胰島素時，這個時間你最應該做的一件事就是在晚上10點左右測測自己的血糖！
3、夜間血糖
關於降血糖的事情，其實很多人在注射胰島素之後，血糖水平可能已經降到正常值，但是空腹血糖可能隨時升高，這個情況就要告訴大家在凌晨3點左右要記得測測血糖！
那麼，應該如何科學降血糖呢？
科學降血糖——紅葉鉻油
其實對於科學降血糖，就是要讓你正確認識糖尿病的前提下，然後幫助引導你科學降低體內血糖，尤其是在大多數人並不了解糖尿病的前提下，這個時候很容易造成血糖升高，如果遇到這樣的問題時，可以補充紅葉鉻油，幫助身體降低體內血糖！
紅葉鉻油被稱為「降糖王」，關鍵在於紅葉鉻有的雙重降血糖的作用，就血糖偏高的人群而言，他們一般並不直接去考慮血糖升高的因素有哪些，而是憑藉自己的喜好去選擇降血糖的方法，這就容易導致血糖偏高！而真正的方法就是補充紅葉鉻油，在含有豐富的微量元素鉻的前提下，這種天然活性有機鉻可以幫助血糖高的人維持正常的糖代謝平衡以及改善糖耐量異常問題，所以可以多補充一些紅葉鉻油！
紅葉鉻油除了鉻元素以外，還有豐富的黃芪、紅景天提取物，在降血糖的同時，還可以幫助大家降低體內膽固醇水平，幫助大家預防心腦血管健康。