「海蠣煎」好多人不知,但是說起「蚵仔煎」,愛好美食的寶寶想必不陌生。
我處於沿海城市的大福州,我們從小到大的美食裡它從未缺席。
蚵仔煎 (蚵仔為閩南語,指牡蠣(或稱海蠣)),(閩南語讀做ě-ā-jiān,普通話譯作「海蠣煎」),是一道常見的家常菜,起源於福建泉州,是閩南,臺灣,潮汕等地區,是很經典的傳統小吃。
海蠣煎可是有故事的喲。
很多人知道臺灣的蚵仔煎,但是蚵仔煎不是臺灣獨有的,在閩南語系地區自古有之。
蚵仔煎據傳是一種在貧窮社會之下所發明的一種創意料理。
是先民困苦,在無法飽食下所發明的替代糧食,是一種貧苦生活的象徵。
海蠣煎不但好吃,它的營養也極豐富。
《本草綱目》講,海蠣肉「多食之,能細潔皮膚,補腎壯陽,並能治虛,解丹毒」。
海蠣有「海中牛奶」之美譽。
含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養成分,
其含碘量比牛奶和蛋黃高出 200倍,其含鋅量冠壓其他食物。
好吃+有故事+有營養=海蠣煎
為了生命中最重要的事情,特此附上海蠣煎做法大乘無上心法。
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★【準備材料】
主料:新鮮海蠣200g(最好是當天的)、雞蛋4個
配料:澱粉50g、香蔥1根(喜歡香菜的可以適當加入)
調料:蠔油1大勺、鹽1茶匙、糖30g(我一般不加)
★【烹飪前】
1.洗淨海蠣,注意海蠣的碎殼要洗淨(喜歡味道重一些可以先醃製)
2.雞蛋打散,香蔥切碎,澱粉適當加水溶解攪拌成糊
★【烹飪真功夫】注意看步驟噢
1.平底鍋放入適量油,將醃製好的海蠣放入煎至七分熟
2.倒入澱粉糊,待澱粉完全呈透明狀
3.順著邊緣倒入打好的蛋液
4.待蛋液將要凝固時,撒入蔥花和香菜碎,煎至完全凝固
口感香酥如蛋餅,咬之,海蠣的鮮味肆意在唇齒間,人間美味啊。
除了海蠣煎,海蠣還能做湯、還有海蠣餅噢,饞的我口水直流,話不多說,上圖上圖。