14種青菜的做法,美味又快速,吃上一口實在太鮮了

2020-12-14 舌在美食線

青菜飯,青菜悶飯

用料

青菜2棵;剩飯或者濾米飯500克;豬油50克;鹽適量

做法

青菜洗淨下鍋焯水,煮開2分鐘。焯水後撈出濾幹放涼。切細豬油煎熱。加青菜,鹽,翻炒2分鐘。將炒好的青菜盛燜燒鍋,上面蓋冷飯或者濾米飯。不用加水,小火慢慢悶5分鐘即可。如果用濾米飯最好將米飯蒸熟後再蓋在青菜上,不然火過大或者時間過長青菜過火了。5分鐘左右用鏟子和一下。美味,我可以吃3碗。青菜香菇

用料

青菜適量;幹香菇適量;油、鹽、蠔油、白糖適量

做法

幹香菇用熱水泡發後洗淨切成小塊放入主鍋加15克油、5克蠔油,3分鐘V鍵小勺炒香放入青菜,加適量鹽、一點點白糖,4分鐘V鍵反轉小勺炒制裝盤享用青菜羹(三歲女兒愛吃)

用料

青菜1份;蒜2瓣;姜2片;澱粉一小勺;鹽適量;味精少點適量;炒菜用油適量

做法

我個人喜歡這種白菜或者上海青,吃起來會有脆脆的感覺,也可以試試其他青菜,味道應該差不多,先把青菜洗淨剁碎鍋內放油,放姜蒜爆香,然後下青菜碎,翻炒兩下,接著放入適量鹽繼續翻炒兩下,然後勾芡,大概一小碗水+適量澱粉倒進去,翻炒兩下,放入適量味精,燒開後翻炒兩下即可起鍋媽媽們必學,簡單美味又營養的青菜瘦肉粥

用料

瘦肉50克;大米1杯;青菜若干;香菇2朵;姜兩片;蠔油兩勺;料酒兩勺;鹽適量克;胡椒粉適量克;香油適量

做法

大米提前半小時泡好瘦肉切丁,加料酒耗油醃製姜切絲,香菇切丁,青菜切碎備用大米加水煮二十分鐘後加入薑絲,肉丁,蘑菇丁。再煮十分鐘後加入青菜兩分鐘後關火,加入適當鹽,胡椒粉,滴幾滴香油!出鍋快手小青菜湯

用料

青菜一斤;鹽適量;油適量;生薑適量

做法

小青菜洗淨瀝水大半碗水倒入鍋中煮沸鍋中放入幾片生薑,滴入油,以及放鹽將青菜放進去煮3分鐘左右,小青菜燙熟變軟即可出鍋青菜雞蛋餅(快手早餐)

用料

雞蛋3個;麵粉3勺;青菜葉適量;鹽適量;生抽適量;油適量

做法

第一步,碗裡打3個雞蛋第二步,適量的青菜葉切碎,青菜的量按自己需求第三步,加入麵粉(普通麵粉就行)我是用外賣的勺子,加入滿滿3勺第四步,依自己口味,加入鹽,生抽,攪拌均勻,這個老少皆宜,都能吃鍋裡放油,小火慢煎出爐了,10分鐘快手早餐,手殘黨都能做炒青菜,脆而不生,熟而不老

用料

青菜5顆;大蒜2瓣

做法

青菜洗淨,一片一片的掰開。大蒜切碎。開大火,先放大蒜碎,再倒食用油,稍多一些炸大蒜變金黃色放青菜,注意。千萬別用盤子直接倒進去!要用手抓著撒到鍋裡!因為盤底總會有水。青菜剛下鍋的樣子,注意觀察哦用筷子從下往上翻,讓每一顆青菜都能沾到鍋底的熱油不停翻炒,大概2-3分鐘,可以看到葉子已經變成濃綠色,並且蜷縮起來,而菜梗從白色變得晶瑩。此時關火!千萬別不捨得關啊!撒適量鹽,拌勻,蓋蓋,兩分鐘後盛出來!等端上桌你會發現,青菜口感正好,脆而不生,熟而不老。番茄青菜拌麵條,一人份餐食,簡單又快手!

用料

麵條1份;西紅柿1個;青菜1把;鹽、胡椒粉適量;生抽1小勺;小蔥1根

做法

5毛錢的水切面(買了一塊錢的只煮了一半),幾棵小青菜,一個西紅柿……(還可以根據自己的喜好雞蛋、火腿腸、瘦肉等)青菜洗淨備用,番茄切成小塊,小蔥切小段備用;鍋裡燒水,水開下麵條,煮熟瀝水撈出,放入碗中備用;(麵條不要煮的太熟太軟乎)鍋燒熱放油,油熱倒入小蔥段和番茄丁,炒至出汁,加入適量生抽、鹽調味;加青菜一起炒,至青菜變色,放入麵條用筷子攪拌均勻,撒點黑胡椒粉,再次拌勻;盛入盤中,簡單的番茄青菜拌麵條就做好了!說實話,我是喜歡味重的,嫌清淡了,這不,你看加了一勺老乾媽辣醬;細心的夥伴,你們看看,我還加了啥重口的東西!話不多說,餓了,快吃!之所以做它吃,不就圖個快!圖個簡單嘛!就一個人吃飯,上一天班回來又累又餓的!生活不容易啊!讓青菜變得好吃的方法

用料

青菜適量;水果刀1把

做法

女主想把炒青菜做得跟媽媽做的一樣好吃,但是沒想到並沒有那麼容易後來有一天在給芹菜去筋的時候想起來,就是給青菜的梗去筋這細緻的一步,真的讓青菜變得更好吃了忘了說受電影的啟發,我平時買了菜心之類菜梗比較硬的青菜,也會把菜梗上的那層皮去掉,這樣子菜梗吃起來是軟軟的,口感會更好。不怕廚房熱超級懶人拌青菜

用料

雞毛菜(小青菜)500g;生抽2勺;花椒油1勺;剁椒(可不放)1勺

做法

小半鍋水放上去燒,燒水的同時洗菜。小青菜就洗洗,大青菜就切一下,也可以用別的蔬菜,自己替換。洗好的菜放開水裡燙,不用在火邊守著,把小青菜按下去,走開涼快20秒再翻一下就可以走開,30秒後關火,或者燙到自己喜歡的熟程度。筷子夾出稍瀝乾,有點水沒關係,淋上兩圈生抽。淋上一小圈花椒油,如果燙菠菜的話可以改成放孜然。再放一小撮剁椒。勤快點可以旁邊開火一分鐘煎個荷包蛋。蔬菜和蛋白質都有啦,營養都差不多咯。蒜蓉耗油生菜/青菜

用料

生菜生菜1顆或青菜2顆;蠔油0.7勺;蒜2瓣;澱粉0.4勺;生抽半勺;鹽抖兩下;白糖0.4勺;油半勺;水小半碗

做法

2瓣蒜切細,放入你那個粉色的小碗,再加入小半勺白糖,小半勺澱粉,大半勺蠔油,半勺生抽,半勺油,加水到半碗,最後抖一點鹽,攪拌一下備用。在鍋中注入清水,水沸騰了之後把生菜燙熟。生菜30秒,青菜1分鐘即可。用筷子夾出鋪盤。鍋燒熱,6檔倒入粉色碗中的調料。用鏟子打圈攪拌,等變得粘稠時澆在生菜上就好啦青菜炒木耳

用料

木耳10-20朵;青菜一大把;鹽2克;雞精一點點

做法

小青菜,摘好,洗淨。發好的木耳先把蒜片超香,先加青菜炒軟後加木耳。加鹽,雞精出鍋!寶寶「防便秘」輔食南瓜青菜泥

用料

南瓜50克;波菜葉50克

做法

菜葉用鹽水泡5-10分鐘,用清水洗淨。起鍋燒開水,倒入菜葉焯熟。蔬菜焯水可以去除大部分草酸和殘餘農藥。撈出,切碎。菜梗纖維比較粗,所以小月齡寶寶建議去掉菜梗。南瓜去皮切丁。蒸熟。用蒸鍋蒸的話20分鐘。蒸熟的南瓜和青菜一起放入料理機,加入30ml溫開水,打成泥。一碗適合小月齡的南瓜青菜泥就做好啦寶寶小饅頭(青菜汁)

用料

青菜汁80g;普通麵粉150g;食鹽一點點;白糖15g;酵母1.5g

做法

和面,手就可以了,揉成團後醒了10分鐘,繼續揉到光滑,不怎麼費勁,感覺還挺簡單一發,排氣,整形,上鍋二發,開火蒸15min,然後顏色變黃了。。。憂傷的顏色,過火了寶寶一口一個的大小

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