孩子光腳的走好處多多！你知道嗎

2020-10-06 萌萌姐麻麻談育兒

天氣熱的夏天開始，我就喜歡光腳在家裡走。不僅僅是因為涼快，還很放鬆很舒服。

萌萌姐受我的影響，只要回到家就馬上把鞋子脫了，光著腳丫子在房間奔跑。天氣涼快的時候她也不穿鞋子，光腳丫子在地上走啊跑啊的。

不過話說回來，從去年到現在這一年多時間沒有感覺。也就是上周在學校因為熱，出汗後吹空調受涼就鼻涕。

可見光腳丫子還是有些好處的。具體有哪些好處呢？

1.增強體質

給孩子光腳更有利於肌肉組織的生長，能鍛鍊踝關節。能提高寶寶抗寒和耐寒能力，減少感冒發生的次數。

2.刺激觸覺神經發育

讓孩子在不同材質的地面行走，可以收穫不同的體驗感。

3.讓寶寶更好的學會走路

對於學步時期的孩子，光腳走路最好。寶寶可以無拘無束地釋放天性。

4.光腳走路更聰明

腳底有多個運動器官。光腳走路時地面對足底的刺激，有類似按摩、推拿的作用。能刺激神經，促進身體血液循環和新陳代謝，加快大腦的發育，提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

因此可見光腳鍛鍊的好處能健腦益智，提升寶寶的智力水平。

當然，光腳走路也有年齡和地面的要求。較小的孩子，最初開始最好在地毯、木地板進行。因孩子小保暖功能差，易受涼。等孩子適應後可以在水泥地、乾淨的草地、沙地上進行。大一點的孩子可在乾淨的水泥地、草地、沙地上光著腳丫子走。在布滿光滑鵝卵石的地面走10~20分鐘也不錯哦。

如穿涼鞋我會脫掉鞋子在柔軟一些的草地走走，很放鬆很舒服。

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