作者:朱身勇
婚姻要遵循二八定律：
第一溝通，兩分衝突，八分和睦。夫妻之間有差異和個性是衝突根源，俺蓋差異順從愛人必定導致自我喪失，喪失自我的人沒有人願意愛，溝通結果全是矛盾衝突，無法化解，家庭不和睦，那麼夫妻之間必定會離心離德。
第二房事，兩分心，八分成。夫妻生活一個模式堅持到底會使人失去興趣，導致不滿足。老是打擊夫妻難以穩固連結，因而保持大部分房事模式，促進熟悉的味道，搞新模式，維持興趣。
第三家庭，兩分父母家，八分自己家。中國婚姻最可怕的就是父母家庭吞噬小家庭，全美式家庭讓中國父母難以接受。我們應該以小家庭為核心，兼顧夫妻雙方的父母家庭。
婚姻的三種困境
第一，婚姻註定是不穩定的，有結婚就會有離婚，有愛情就會有不再愛，婚姻要持續發展下去，就要添油加能，甚至離婚再婚，沒有一勞永逸的婚姻，這意味著婚姻是一件苦差事。
第二，婚姻是兩個不同體結合，差異巨大，各自有不同的人生，不同的欲望，不同的認知，不同的發展趨勢，差異必定導致矛盾衝突，需要夫妻雙方不停調和。
第三，婚姻是用來約束人的，而不能任性妄為，同時人具有社會性的自我約束，又具有動物性的自我放縱，這也意味著婚姻很容易碰到出軌劈腿等類似的事。
改善夫妻關係的五大法則
一、傾聽和表達，穩定愛人的負面情緒，表達夫妻的心理感受和需要，必免猜測
二、撐握夫妻雙方的底線，抓小放大，不能試圖挑戰底線
三、嚴禁負面評價愛人，評價容易觸發愛人的防禦系統
四、積極解決夫妻之間的問題，積極應對關注重視愛人
五、正向面對愛人，給予支持肯定。
幸福的夫妻是相擬的，他們有愛的表達和滿足，會關注彼比，會相互成長，會把彼此當成好朋友，會把彼此當成救星，會接納自己，會協商，會扶持。不幸的婚姻是不同的，不會表達，不懂滿足，你是你，他是他，以自我為中心開啟防禦系統。
我特別提醒：女人一定要知道自己的擇偶標準，要知道你想找什麼樣的男人，要什麼樣的婚姻，有哪些方面不足，哪些方面饋乏。你還要知道你到底是誰，能為婚姻付出些什麼，承受些什麼，什麼是你能承受的，什麼是你不能承受的。
作者朱身勇的介紹
1. SMG上海電視臺生活時尚頻道《慧愛家庭》欄目顧問和主講嘉賓
2. 慧愛家庭服務（上海）有限公司創始人
3. 復旦MBA，中科院心理研究所婚姻家庭專業碩士班研修
4. 婚姻管理導師，婚姻家庭諮詢師一級，心理諮詢師二級
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