巧克力別再隨便買了，只有選對了，才不會發胖，對身體也有好處。巧克力在我們的生活當中是很多女孩子都非常喜歡吃的，一種零食我們也都知道，對於這個巧克力吃起來甜甜的，特別的絲滑也是特別美味的。可是在買巧克力的時候卻不能夠隨便買，只有選對了巧克力才不會發胖，對身體也有好處。
大多數的人在買巧克力的時候都會發現巧克力也是分為很多種的，最常見的就是牛奶巧克力，但是實際上對於這個牛奶巧克力，它也是加入了牛奶和糖，做出來的巧克力，雖然這種牛奶巧克力吃起來口感很好，但是因為加入了牛奶和糖，所以說它也是比較容易發胖的。
當然除了牛奶巧克力之外還有一種黑巧克力，這種黑巧克力則是最健康的一種巧克力，因為它是能夠保持巧克力最原始的一個味道，雖然說吃起來會有一些微微發苦，但是它卻後味很香，而且這個黑巧克力裡面糖分比較少，重要的是脂肪含量也特別的低，所以說就算吃這種黑巧克力也是不會發胖的。
當然對於這個黑巧克力當中也是含有一種豐富的多酚成分，這種成分能夠幫助我們預防心血管疾病以及低血糖的發生，還能夠提高機體的抗氧化水平，所以說以後在買巧克力的時候別再隨便買了，只有選對了才能夠對身體有好處，還不發胖。