孩子長不高，父母太頭疼！那是因為忽略了這些

2020-08-28 熊仔爸育兒


寶寶從降生一直到成人，大約要長110-130釐米左右。可是有一部分寶寶長得很慢，儘管吃得好、睡得好，就是長得不如別人高，這是為什麼呢？

其實我們現在的生活條件好了，對於吃穿住行，都已經在往好的方面發展著。孩子自然也是我們家庭中最重要的成員之一，對於孩子的成長和培養，家長也是花費大量的時間金錢，當然，還有無微不至的愛。可是，還是有的孩子總是不長個子，跟同齡的孩子比起來，總是差了一大截。作為父母很是頭疼！不知道問題到底是出在哪裡！

其實，孩子個子矮，這其中的原因有很多，我們只要找出孩子個子矮的真正原因，以調理改善為基礎，孩子的身高就會慢慢變成正常值。

那麼，造成孩子個子矮的原因是什麼呢？我們來了解一下吧！

1.家庭遺傳因素

雙方父母都比較矮，孩子們一般也會比較矮，個子小，這是家庭遺傳因素的結果。也還有隔代遺傳的影響，上輩老人個子矮，孩子也容易個子矮。

2.體質差

孩子體質弱，免疫力下降，就會發育遲緩。因此，孩子的個子也長得比較慢，比同齡人矮上一點。

3.營養不良

挑食、營養不良，都會引起孩子發育不良，要注重孩子的營養問題。

4.睡眠不足

睡眠時間和睡眠質量與身高也息息相關。如果孩子一天不能得到足夠的睡眠時間或睡眠質量低，就成長和發育就會受影響，導致個子不高。

5.患有疾病

孩子患有某些疾病，可能影響孩子的生長和發育。等到恢復健康後，細心調理，孩子就逐漸成長。

知道了造成孩子個子不高的原因，那麼怎樣去改善這個難題呢？

1.養成良好的飲食習慣

孩子矮的話，要從孩子養成良好飲食習慣開始。不挑食、不偏食，提高日常飲食的樂趣，以食物多樣性補充整體營養攝取，孩子的身高才能提高。

2.請注意孩子的飲食營養

父母要注意子女的飲食營養，肉食搭配要合理，不能只喜歡吃一種食物。

3、保證充足的睡眠時間

早睡早起，而且要在孩子睡覺的過程中營造良好的睡眠環境，讓孩子睡得更好。

4、適當參加一些運動

讓孩子們正確地運動對身體有益，對身心健康有好處，對長個子也有很大幫助。

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  • 是不是父母個子矮，孩子就長不高？
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