胎兒發育遲緩，又稱胎兒宮內發育不良。可能會造成早產、胎兒出生後缺氧窒息等情況，並且對胎兒出生後的發育也有著很大的影響。
執筆：楊十一
編輯：楊十一
定稿：歐陽比文
當孕周在36周後，準媽媽們幾乎每周都要去醫院報到。最令媽媽害怕的莫過於，寶寶出了問題。其中很多媽媽，都遇到過「胎兒發育遲緩」的情況。
胎兒宮內發育遲緩是指，胎兒體重比其他同孕齡胎兒的體重低10％以上，或低於平均值的2個標準差。
胎兒發育遲緩，孕媽慌了
可可懷孕的時候就醫生被告知，胎兒存在發育遲緩的情況。她聽見了之後非常驚慌，馬上詢問醫生她這種情況該怎麼辦。
醫生告訴她，她的情況還算可以，孕中期後，胎兒正是快速發育的時候，像是軀幹、四肢、眼睛都是在這個時期發育的。
自己多補充營養，注意胎動。過幾天再來檢查，如果情況嚴重，就需要住院治療了。
胎兒發育怎麼樣，看這兩個數據達沒達標
要想知道胎兒是不是發育遲緩，就要看孕檢中，這兩個數據結果達沒達標，如果沒有達標，那麼孕媽就該警惕了。
一、體重增長數據
女性在懷孕後，體重會在幾個月之內迅速增長。一般從4個月後，孕婦的體重會極速增長。
醫生建議：孕婦在整個孕期體重增加25斤上下為最佳。
孕期的體重增長:
1）0-3個月：這段時期的孕媽，體重幾乎沒有什麼增長。有的孕媽甚至還會因為強烈的妊娠反應體重下降。
2）4-7個月：這段時間孕媽的體重就開始有規律的上漲，一般是每周增加8兩，每月增加3斤左右。
3）8月-分娩：這段時間，孕媽一周可能就要上漲一斤，一個月會漲四斤左右。
另外，孕期增重的體重與孕媽孕前的體重也有關係，如果孕前媽媽很瘦，那麼建議增長30斤上下。
下圖為孕期體重控制參照表，如果孕媽體重增長低於平均值很多，那麼胎兒就有可能存在「發育遲緩」的情況。
二、宮高、腹圍增長數據
第二個數據就是，宮高和腹圍的增長。醫院會通過宮高和腹圍的增長去判斷胎兒的體重，確定胎兒是否存在發育遲緩的情況。
1）宮高
宮高是指：腹部恥骨聯合的上緣中點到子宮底部的距離。
20周後，如果孕婦的宮高2周以上都沒有增長，那麼孕婦就該去醫院進行檢查。
一般孕20周後，醫院的產檢中，就會增加宮高值的測量，並把測量數據畫在妊娠圖上，方便觀察胎兒發育情況。
一般來說，從孕4月到孕9月，宮高值都應該是上升的，到9月底孕媽的宮高值應該在28-30釐米。
待10月後，進入臨產期，宮高值反而會有所下降。醫生可以根據宮高的下降時間，來確定胎兒的入盆時間，進而估算預產期。
調整：如果宮高值與孕周數相差很大，那麼就需要做進一步的檢查，排查胎兒是否出現其他問題。
2）腹圍
孕期測量腹圍：是以肚臍為水平基準，繞腹一周的長度，就是孕期腹圍。
一般在孕20-24周時，是媽媽腹圍增長最快的時間，每周都會增長1.6cm左右，等到24周後上漲速度會有所下降，一周0.8cm上下。
到了36周后，腹圍增長會更加緩慢，一周只有0.3cm左右。從孕16後到生產前，孕媽腹圍增長大約會在21cm左右。
胎兒發育遲緩怎麼辦？
1）對於一些高危孕婦，特別是高齡孕婦，應該在早期就去檢查；
2）在孕期戒菸、戒酒和一些不良習慣，飲食上要儘量均衡，加強高蛋白的攝入；
3）左側臥位，增加子宮血液流動；
4）定期去醫院做胎心監護，每周至少做一次NST，如果NST無反應就應該做OCT（無宮縮式胎心監護）；
5）間斷吸氧，每次1h，2―3/d；
最後糖果媽媽提醒大家，出現了這種情況一定不要慌，按照醫囑安排，放鬆心情，積極配合治療。
「我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。」