寶寶積食是個普遍的問題，每個孩子都會被積食折磨，輕則寢食不安，重則發燒嘔吐。媽媽們一定不能忽視，一起來看看你家寶寶是否被積食困擾吧！
一、小兒積食症狀：
積食就是孩子對某些特定的食物，突然攝入過多了，超過了脾胃的運化能力，結果導致脾胃功能減弱。主要表現如下：
1、孩子的鼻子兩側發青，有口氣，伸出舌頭後也會發現舌苔又厚又白。
2、大便比較臭，大便的頻次、質量改變。
3、睡不踏實，翻來覆去，還會咬緊牙關，就好象要去打架似的。
4、總喊肚子漲、肚子疼，食慾差。
5、孩子的精神不太好，常伴有噁心、嘔吐和手足發燒的症狀。
6、胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的症狀。
二、治療寶寶積食：推拿篇
積食會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔，如果不好好調理，就會造成孩子的營養不良，影響孩子的身體發育。用中醫的辦法能有效解決積食問題，先來學兩組推拿手法吧，有備無患：
1、按摩腹部
把四個手指併攏，放在他的肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補，連續揉上30分鐘即可。揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。
2、捏脊背
讓孩子趴在床上，然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個療程結束後，休息15天後可以開始下一個療程。
三、治療寶寶積食：食療篇
如果美媽們覺得自己找不準穴位，作用不大的話，那可以試試下面這些有效的食療方法：
1、山楂蘋果水
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：把蘋果用鹽搓洗乾淨，臉皮切成絲，然後加入山楂幹或者洗淨的新鮮山楂，大火煮15分鐘即可。
2、山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。適用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
3、焦三仙和炒雞內金煮水
功能：去肉食之積、清谷面之積、化瘀消積，對於促進脾胃功能很有好處。一般兩三次孩子的積食馬上就會去掉。
做法：用焦三仙各6克、炒雞內金六克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙。
四、治療寶寶積食：運動篇
吃得多不運動，長期就會形成積食。適當的運動可以幫助寶寶消食，因此要帶孩子多進行戶外活動。
甚至有外國兒科專家建議，讓孩子多接觸泥土，因為泥土中含有很多微量元素。我們那邊有個很厲害的老中醫就建議孩子多玩土和沙子，這樣的寶寶反而不缺微量元素和鈣鐵鋅等。
「若要小兒安，三分飢與寒」，也有科學道理，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，葷素搭配合理，以免增加腸胃負擔。此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、注意觀察孩子大便情況等，積食情況就會逐漸緩解。
當媽的都是這樣，只要娃一生病，恨不得立馬變身兒科醫生。慢慢的調理，平時餵養時多加注意，寶寶就不再經常犯這個毛病了。