寶寶腸胃積食不舒服？兩個小妙招緩解，你一定要知道

中秋國慶8天小長假，除了爺爺奶奶姥姥姥爺準備的各種好吃的，家長們的聚會也多了起來。

孩子們也找到機會可以敞開肚皮大吃一頓，螃蟹月餅、雞鴨魚肉之類的高脂肪重鹽份的菜，好不容易放個假，家長不忍心過多管束孩子，就任由孩子吃。

孩子自己不知道克制，就很容易引起積食。

大餐

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小兒積食的常見症狀

寶寶積食多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。

1、肚子脹，肚子疼

積食最明顯的症狀就是肚子脹，而且是在寶寶沒怎麼吃東西的情況下，可能還會伴隨便秘，大便很硬、很臭。

2、飯量變小，胃口不好

寶寶突然胃口變小，對於一些平時愛吃的食物，興致也不高，吃兩口就不願意吃了，那就有可能是積食了。

3、精神不佳，噁心發燒

孩子的健康狀況，很好地體現在了寶寶的精神狀態上，積食的寶寶容易煩躁不安，脾氣比以前大很多，精神也很差。

"肺與大腸相表裡"，積食嚴重的話，可能會引起咳嗽，多見夜間和清晨咳嗽，同時伴隨噁心、莫名發燒等症狀。

4、鼻子發青，舌苔變厚

對比健康寶寶與積食寶寶的舌頭，可以發現：

健康寶寶的舌體柔軟、淡紅潤澤，舌面有乾濕適中、淡淡的薄苔，而且口中沒有氣味。

積食寶寶的舌苔會變得發白厚膩，甚至還會有口氣；可能會影響寶寶的氣色，面色發黃；或者鼻翼兩側隱隱發青。

5、睡覺不老實，難入睡

中醫中講「胃不和則臥不安」。

積食的孩子，因為腸胃不舒服，晚上睡覺也不踏實，可能會手腳亂舞、牙關緊咬、不斷翻身；年齡較小的寶寶，可能會因為肚子疼或不舒服而哭鬧不止。

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節前調理腸胃預防積食

孩子的腸胃道屬於漸進式發展，出生後才會逐漸發育完整，然後趨於完善和成熟。

0~4個月嬰兒

新生兒的腸胃構造，和一般成人的腸胃構造並無太大差異，但不具備那些腸胃中所必需的消化酵素。

所以對出生4個月大前的寶寶來說，喝母乳是最好吸收和消化的營養來源，當出現母乳不足的情況下，才建議使用配方奶。

4個月~3歲嬰幼兒

出生4個月後的嬰兒，腸胃系統開始逐漸成熟，並增加消化酵素的分泌，可以分解大分子食物，例如脂肪、蛋白質、醣類等，幫助腸胃吸收營養。

約莫到2、3歲時，腸胃功能大致發育完全。

所以小孩子的腸胃可以說是處於一個相對脆弱的環境，平常如果沒有護理到位，飲食沒有禁忌什麼的，就很容易出現積食、腹瀉、嘔吐等問題。

所以預防積食，要從調理脾胃開始，通過刺激相應的穴位和經脈達到預防的效果。

小兒調理脾胃可以選擇以下推拿手法：

1、摩腹：促進消化，改善寶寶的腸鳴脹氣、口氣酸腐、放臭屁等腸胃問題。

建議操作前將手掌搓熱，睡前搓熱手以空心掌蓋在肚臍上，還有促進睡眠的功效。

2、捏脊：促進脾胃消化，避免腸胃積食。

3、推脾經：如果只做保健，一般用清補法，即來回推。

若是脾胃虛弱，一般用補法，可健脾和胃補氣血；如果小孩有痰、便秘、嘔吐，一般用清法，可清熱利溼、化痰止嘔。

4、按揉足三裡：可健脾和胃、調中理氣、通絡導滯。

5、揉胃腧、脾腧、清胃經：消食化滯治疳積 。

以上這幾個穴位還可以根據具體辨證，搭配運內八卦、揉板門、推四橫紋來使用！

推拿可以舒經活絡、調和臟腑陰陽功能、行氣活血等，提高寶寶免疫力、抵抗力，以達到防病治病的目的。

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節後按摩緩解積食

脾胃虛弱的寶寶，腸胃運化功能也較弱，容易消化不良，食物停滯於腸胃，導致積食，那麼在推拿上就需要以「消食導滯、健脾益胃」為主要治則。

小兒積食可以選擇以下推拿手法：

1、清大腸經：清利腸腑、除溼熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。

2、揉板門：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食欲不振。

3、順運內八卦：形滯銷食，常用於食欲不振等病症。

4、推四橫紋：四橫紋是改善積食等問題的要穴之一。

5、清天河水：清天河可清熱解表，瀉心火等，為常用小兒推拿穴位之一。

6、分腹陰陽：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

7、摩腹：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、便秘、疳積等症。

8、揉足三裡：足三裡為人體第一保健穴位，按揉足三裡可健脾和胃、調中理氣、通絡導滯，對於孩子因脾胃不和引起的食積不化有調理作用。

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日常預防

「若想小兒安，三分飢與寒」。

要預防寶寶積食的問題，控制寶寶的飲食很關鍵。

晚上最好不要讓寶寶吃太飽，因為晚上胃蠕動得慢，消化能力比白天弱，吃得過飽容易積食。

早上和中午寶寶剛睡醒時，30分鐘內最好也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間。

除了飲食，還可以帶孩子進行適當的戶外活動，例如飯後散步消食等。