引發寶寶積食的元兇，竟然是家長的這幾種習慣造成的，你知道嗎？

2020-10-23 老李說遷就

不是一個孩子吃得好，就能健康成長的，許多我們不經意的生活習慣，會給孩子造成傷害，其中最常見的就是飲食「傷害」。

比如天氣炎熱的時候，孩子要吃冰糕、冷飲。我們會經不住孩子的哭鬧而滿足寶寶的願望，然而，食用後有時卻會出現腹瀉，肚子痛甚至發燒的現象。再比如孩子小，貪玩，不愛吃飯，我們唯恐孩子吃不飽，影響發育而追著孩子餵飯，正是我們對於孩子的過於關注，卻使孩子的脾胃受到的了侵害，出現了積食，當食物堆積嚴重時，孩子的抵抗力會減弱，導致發燒和感冒現象。

當你發現孩子舌苔較厚、口臭、大便黏膩、睡覺流口水時，說明孩子有可能積食了。這時，你就要看看自己是否有以下3個習慣，它們正是造成寶寶積食的「罪魁禍首」 ！

1、過度飲食

寶寶積食，最大的原因是吃的太多了。可是由於很多家長擔心寶寶的營養跟不上，影響孩子的發育，認為吃的多，肯定是長的快，所以除了每天一日三餐，還會給孩子補充各種不同的營養品，卻不知道這樣做，不僅不利於孩子的生長發育，還會加重孩子的腸胃負擔，導致積食，最終影響孩子的正常發育。

2、飲食不均衡

許多家長因為孩子喜吃肉，不喜蔬菜，就給孩子多吃各種肉類，減少了蔬菜和水果的食用。造成了孩子的飲食不均衡，降低了孩子腸胃道蠕動的能力，慢慢的就會導致出現積食。

3、進食方式不正確

許多孩子們吃東西的時候，通常一邊玩一邊吃，很難集中注意力。

由於家長的放縱，有的孩子吃一頓飯需要花費一個小時左右。，這些錯誤的進食方式，經常會影響到孩子的腸胃，誘發積食的出現。

積食是很多孩子普遍存在的問題，積食不僅會影響到寶寶的睡眠、導致免疫力下降，嚴重的還會導致免疫力下降，體弱多病。

要解決積食，首先要健脾。 脾胃健康，只吃不長，發育緩慢等問題將迎刃而解！

家長可以給孩子吃一些純天然的，藥食兩用的，健脾養胃的食物，像山楂，雞內金，炒麥芽，茯苓，淮山藥，大棗等都是消積食、助消化的好幫手。可以消五穀之積食，解決主食吃太多，脾虛導致的積食。

調理孩子的積食，需要我們注意哪些呢？

首先是要調整孩子的飲食習慣，不要強迫孩子吃飯，一定要飲食均衡，不要為孩子準備太多的零食，增加腸胃的負擔。

其次，看護教育孩子的時候不要懶惰，可以領著中國孩子多走走，運動一下。

當孩子有消化不良時，家長可以通過按摩來緩解，也可以喝白棘苓來調理脾胃，只要找到正確的方法，孩子的積食就會快速消散。

你還在為孩子不愛吃飯而苦惱嗎？


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