懷孕5個月不顯懷，是營養不足嗎？孕媽別擔心，這跟4個因素有關

文丨小哥（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）

孕媽安安懷孕20周了，可是安安的孕肚卻並不明顯。在去醫院孕檢的時候，安安發現和自己胎齡差不多的其他孕媽都已經很明顯的顯懷了，可是自己的孕肚卻「不顯眼」。雖然一系列檢查下來胎兒發育的很好，可是因為孕肚不顯懷，安安還是有一些擔憂。

「五個月不顯懷，孩子會不會營養攝入不足？」安安滿懷憂心地詢問著大夫。而醫生則表示，目前來看胎兒狀況良好，「孕肚是否明顯，這其實也是因人而異的，只要胎兒健康，孕媽就不必過於擔心。」聽了醫生的話，安安放心了不少，但是看到其他顯懷的孕媽，安安心裡還是有一些羨慕。

一、孕媽的孕肚是從什麼時候開始「胖起來」的？

胎齡2個月時，胎兒的大小只有一顆葡萄般大，雖然已經可以看出人形，但是因為體積很小，所以孕媽顯懷並不明顯。胎齡3個月時，胎兒的體積可以長到了慄子般的大小。到了四個月的時候，胎兒發育得更加快速了，此時的他們體積大概如西紅柿一般。而到了五個月的時候，胎兒已經長到和西柚一般大了。

孕媽的肚子從四個月的時候開始悄悄變大，五個月的時候孕肚隆起明顯。

二、為什麼準媽媽有顯懷和不顯懷的差別？

此前主持人朱丹在節目中透露自己成功的懷上了二胎，並且對於這個小寶寶的到來非常的珍視。隨後有網友拍到朱丹現身寺廟虔誠為孩子祈福的照片。當時朱丹懷孕不足五個月，但是身穿波點孕婦裙的她已經能夠看得出明顯的腹部隆起，顯懷程度非常明顯。

有網友調侃稱，這真的是「肚大如籮」。雖然是二胎，但是因為朱丹已經是高齡產婦了，所以她仍然不能過於隨意。

1.和孕媽懷孕前的身體狀況有關

通常在寶寶剛開始發育時，身材瘦弱的孕媽會比較容易被看的出來顯懷，而胖一點的孕媽，因為原有脂肪堆積較多，所以在孕育開始階段顯懷並不明顯。而到了孕晚期，胖一點的孕媽肚型看起來會更大一些，行動起來也更加不便。

2.和胎兒的姿勢有關

在孕媽的肚子裡，有的胎兒是倒立的，有的胎兒是直立的，有的胎兒是橫臥的。胎兒不同的姿勢會影響孕媽們所呈現出來的孕肚狀態，這對於孕媽的孕肚是否顯懷有一定的影響。

3.顯懷可能是發生了脹氣

在女性懷孕後，身體狀態會發生一定程度的變化，比如說感受到了胎兒的壓力胃腸蠕動會相對緩慢一些。這就使得孕媽很容易發生脹氣的情況，所以此時的的「顯懷」並不一定是真的，很有可能是因為肚子裡的脹氣過多。

4.羊水多少的差異

孕媽的子宮會被羊水充盈，羊水較為充足的孕媽自然會顯懷的更加明顯。被羊水充盈的子宮看起來膨脹的更多，這也使得孕媽的孕肚看起來更加的顯懷。充足的羊水為寶寶提供了更佳的孕育環境。

所以按時參加產檢要比通過孕媽是否顯懷來判斷胎兒是否健康更加靠譜。那麼除此以外，在孕期孕媽要怎樣做才能夠更加保證胎兒的營養供應呢？

三、孕媽們怎麼才能保證胎寶寶營養充足呢？

1.保證營養的全面攝入

尤其是一些比較「特別」的營養物質，在孕期孕媽們尤為不能忽略。在孕期飲食的安排上，孕媽媽應該儘量選擇多樣的食物種類，結合孕期不同階段胎兒發育所需營養補充不同，進行日常的飲食安排。

2.改善不良的飲食習慣

在孕期，孕媽對於日常飲食尤為注意，對於有一些不良飲食習慣的孕媽，一定要及時地有所改善。比如說有的孕媽飲食不規律，這不僅影響孕媽自身的腸胃系統，對於胎兒的營養攝入也會造成一定的妨礙。

3.控制孕期的體重

在孕期，孕媽並非體重長越多，胎兒攝入的營養越多。在孕期，孕媽要對自身的體重增長有一定的把控，適當的脂肪積累有助於哺乳期哺乳，但是過多的脂肪堆積影響孕媽的身材，也對胎兒有影響。

此外，孕期孕媽的身材變得越發的臃腫，這時的她們行動起來會越發的不方便。不過在孕期的時候進行適當的運動會更加有助於孕媽的身體狀況調整，以及胎兒的分娩。大家對此有哪些相關知識分享呢？

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