感統是學習能力的起點！1-6歲孩子居家訓練方法，趕緊收藏起來

2020-08-26 兒科醫生熊莉娜

感統能力是我們學習能力的起點。

它不僅是智慧的基礎，而且對孩子的注意力和閱讀及書寫都有直接或間接的影響。

那麼該如何從小提升孩子的感統能力呢？

首先，我們需要了解感統訓練的3個時間節點：

0-3歲：兒童感覺統合基礎訓練階段，預防感統失調。

3-6歲：兒童感覺統合最佳訓練階段，是感統失調改善的黃金期。

6-13歲：兒童感覺統合重要訓練階段，這是彌補感統失調的最後階段。

下面我們根據孩子年齡來挑選適合他的感統遊戲：

拋接球遊戲（1-2歲）

★ 訓練優勢

社交能力/手臂的運動能力。

★ 訓練要求

家長與兒童對面而坐，家長把球遞給兒童，鼓勵兒童把球同樣遞給家長。

★ 難度設置

（1）開始時家長可把球直接放入兒童手中。

（2）家長把球伸向兒童，鼓勵他/她伸手來接球。

（3）當兒童主動把球給家長時，家長應該說「謝謝」。

訓練輔助

如果兒童沒有接球、給球的主動性，請另外一位成人給予身體指導。

直到兒童開始有主動接、給球的意識，逐漸地撤銷給予的幫助。

推「趣怪球」（2-3歲）

★ 訓練優勢

發展社交能力及手眼協調能力（目測物體的速度的能力、反應能力）。

發展大運動——手部肘關節和手臂的活動能力。

★ 訓練要求

兒童和家長分別站在1米的距離內，相互推、接「趣怪球」。必要時要有另一成人協助兒童的動作。

★ 難度設置

A 在一定範圍內接球；

B 聽從口頭指令去把球撿回指定地點。

訓練輔助

儘量讓兒童在一定範圍內自己接球。

如果兒童對指令沒有反應，需要加以身體指導及口語、手勢提示。

扔球3米遠（3-4歲）

★ 訓練目的

手臂運動能力/手眼協調能力。

★ 訓練要求

把一個小型球或豆球扔到3米遠的地方。

★ 難度設置：

A 在一定範圍內接球；

B 聽從口頭指令去把球撿回指定地點。

訓練輔助

（1）開始時如果兒童不領會扔球的動作，可手把手地教。

（2）給兒童在前方畫一條線，來提示他/她要扔的距離。

（3）為鼓勵兒童嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎勵（強化）物。

做5次前滾翻（4-5歲）

★ 訓練目的

增進協調、平衡能力，刺激本體感覺。

★ 訓練要求

讓兒童模仿成人連續做5次前滾翻的動作。

★ 難度設置

（1）開始時只要求做2-3次。

（2）要求兒童連續做5次，並要求兒童在動作過程中身體儘量保持直線。

訓練輔助

（1）開始時要全程給予身體協助，並用語言鼓勵兒童嘗試。

（2）儘量讓兒童自己完成，必要時給予口頭提示，要隨時注意兒童的安全問題。

用力拉著繩子（5-6歲）

★ 訓練目的

增進手部肌肉的力量以及促進全身肌肉的發展。

★ 訓練要求

成人用力拉繩子的一端，兒童在另外一端能拉動繩子。

★ 難度設置

（1）成人開始時只稍微用力拉著繩子，讓兒童容易拉動繩子。

（2）成人用力地拉著繩子，鼓勵兒童用力拉動繩子。

訓練輔助

（1）可在地板上兩人之間畫一橫線，兒童把成人拉過橫線就得獎。

（2）及時鼓勵和表揚兒童的嘗試和成功。

*注意

訓練時，成人要配合兒童的力度，避免兒童因不當用力而受傷。

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