瘦瘦瘦15天掉秤10.7斤小總結

2020-09-18 私人營養設計Ellie

每個產婦的體質跟身體狀況都不一樣，每周去月子中心查房，都面臨新的挑戰，同時也收穫驚喜。這一周最大的驚喜是剖腹產的媽媽15天掉10.7斤。

15天掉10.7斤

第一次看到這位產婦是9.1號，臉色暗黃，便秘。跟我講話時聲音很輕，因為一大聲說話傷口就疼，當然她的傷口是剖腹產的同時將4cm*3cm*2cm的子宮肌瘤同時切除。中度貧血，氣血不足，奶水不足。孕期體重控制不好增長38斤，孕晚期空腹血糖高。根據產婦的個體情況，定製屬於她的第一周飲食食譜，以排惡露，補氣，促傷口癒合為主。

第一周月子餐


9.8號再次去查房時，產婦的便秘已經改善，精神狀態佳，奶水充足，但臉色還是暗黃。食譜以促奶水、輕滋補為主。

第二周月子餐


9.15號每三次再次查房時，產婦用洪亮的聲音告訴我，體重由產後的125斤，掉秤至114.3，少了10.7斤。對寶寶及產婦進行檢查之後發現，各方面正常，奶水充足，傷口基本恢復，不畏寒，全身不酸疼。食譜定製以滋補調氣色為主。


第三周月子餐

總結了一下產婦15天掉秤10.7斤的原因，首先這位產婦依從性很高，不挑食，不吃外食，三餐三點基本全部吃光。其次根據她的體質搭配的D3：800單位，鈣：1000mg,每天堅持吃，沒有出現其他產婦三天打魚兩天曬網。第三點就是這位產婦的特別注重睡眠，在晚上8：30吃完點心，餵完奶之後立馬睡覺，因為她半夜還是會起來餵兩次孩子。

查房日記

接下來主要給產婦調氣色，爭取恢復於產前的100斤。關於產後體重，你們是如何養的呢？歡迎大家交流。


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