女生來「例假」時,若滿足4個標準,真替你高興,說明子宮很乾淨

女生在進入青春期之後，隨著生殖系統的發育每個月都會來月經，月經也是身體健康的晴雨表，女性按時來月經說明子宮內的毒素垃圾也能夠順利的排出，有助於身體健康。

但是有些女性卻把月經稱作「倒黴事兒」，因為每次在來月經的時候都會感覺非常不舒服，心情也會比較煩躁，此時就會想要月經快一點離開。

其實當女性能夠按時來月經的時候，說明你的身體素質是非常不錯的，你應該偷著高興。下面我們就去給他分析一下吧。

女生來「例假」時，若滿足4個標準，真替你高興，說明子宮很乾淨

月經期在5~7天範圍內

一般來說女性月經來潮之後會持續3~7天，平均值為5天都是正常的，而子宮功能比較強的女性一般在5~7天內會結束。

一般在前三天內經血量都是比較大的，而且白天需要換5~6片衛生巾，晚上至少需要更換兩次才能夠滿足需求。

在第3天的時候開始月經量逐漸減少，一般在第5天可結束，晚則持續到第7天，因此你的月經周期經血量如果都是這樣的變化，說明你的子宮還是非常溫暖的。

周期非常準時

一般來說，女生在14歲前後開始出現月經初潮，在初潮過後的1~2年內，通常為無卵性子宮出血，通常還沒有形成固定的周期，所以家長如果發現孩子在14歲之前月經不規律，不必過於擔心。

而在16歲前後，隨著卵巢的發育成熟開始排卵現象，月經就會形成相對穩定的周期，大多數人月經周期一般在28~30天之內。

月經受到很多因素的影響而出現波動，從而導致月經不調，危害生殖系統的健康，因此如果形成固定的月經周期，每個月都會如約而至，說明你的子宮是非常乾淨的。

經血顏色呈暗紅色

女生月經顏色一般呈現暗紅色，深紅色，粉紅色橘紅等等顏色。

由於是子宮內膜脫落而導致的出血現象，因此偶爾加雜著一些子宮內膜小碎片也屬於正常的現象，不必過於擔心。

經血顏色通常是暗紅色，經血量較大的時候可能會有少量的肉塊，這也屬於正常的生理現象，如果經血量呈現的顏色越深，那麼說明很可能是出現了宮寒的症狀，而如果呈現淡紅色，這都是子宮健康的表現。

無痛經現象出現

對於一些年輕還沒有結婚的女性，由於宮頸口比較小，當經血量較大的時候容易造成淤堵，因此出現痛經的現象也是正常的，但是當女性在結婚之後，痛經的現象會相對來說緩解。

子宮出現宮寒的現象，精選容易凝結成塊狀，因此即使在婚育之後，依然可能會出現痛經的現象。但是如果你的子宮一直是非常溫暖的，那麼很少會出現痛經的情況，說明你子宮內的淤血也能順利地排出子宮很乾淨。

女性朋友不妨對照看一下，如果你能夠滿足以上這4個特徵，那麼說明你的子宮還是非常強大的，也能夠排出子宮內的淤血，而且能夠保持子宮內部乾淨。除此之外，在生活中也可以通過食療的方法來幫助暖宮排毒，保持子宮乾淨。

女生來「大姨媽」時，把它列入飲食清淡，暖宮排毒，贅肉也不見了

榴槤。相信大家對於榴槤非常的熟悉，榴槤是一種高熱量食物，很多女性害怕肥胖，不敢吃榴槤，其實在月經期間，女性朋友可以適當的放肆吃一點。

女生在來例假的時候把榴槤當成零食吃，能夠幫助你溫暖子宮，排出毒素和垃圾，並且能夠緩解宮寒的症狀，調理月經。

山楂。山楂活血化瘀的效果是非常強大的，女生在來例假的時候，可以選擇多吃一點山楂，也能夠幫助你加速子宮內部毒素垃圾等排出，讓你的子宮變得更加光滑乾淨，溫暖子宮。

山楂還含有豐富的分解脂肪酶，能夠幫助加速脂肪的消耗和分解，對於減肥瘦身也有一定的幫助，在來大姨媽的時候，多吃一點贅肉或許不見了。

墨魚片。墨魚片也是日常生活中人們喜歡吃的零食，女性朋友經常把它列入你的飲食清單，能夠幫助你快速排出身體內的毒素和垃圾，排除子宮內的毒素，溫暖子宮，活血化瘀。

而且墨魚片也能夠為身體補充膠原蛋白，更好地滋養肌膚，讓你的氣色變得越來越好，身上的贅肉也悄悄不見了。