小孩積食怎麼辦？給大家推薦一碗祖傳的消積水，成本只要幾塊錢

小孩積食是經常困擾家長的一個問題，因為小孩消化能力弱，自控能力又差，如果食物吃多了，吃雜了，或者不規律都可能導致孩子積食。積食雖然不是大問題，但如果不及時消積的話容易出現便秘、上火甚至發燒的情況。

最近因為工作忙，三餐不規律尤其是晚餐時間較晚，這兩天早晨起床我閨女有口氣，早餐不怎麼愛吃，摸著小手手心有點熱，這些都是積食的症狀。每次積食的時候我都會給她熬一碗消積水，喝了之後特別管用。

這個方法我媽告訴我的，我兒子小的時候每次有積食的症狀就煮給他喝，喝上兩天症狀就能消失。我媽說我小的時候就經常給熬這個水喝，還是姥姥告訴她的方子，我開玩笑說這應該是「祖傳秘方」了吧。

今天我就把這個「祖傳秘方」分享給大家，所需的食材身邊就可以買到，成本也只要幾塊錢。

【食材】：蘋果1個、幹山楂4片、紅棗4顆、冰糖2塊。

【工具】：萊卡淨飲養生壺

製作方法：

蘋果清洗乾淨，皮不要去掉，去核切成小塊，紅棗和幹山楂片分別清洗乾淨，和冰糖一起放入萊卡淨飲養生壺內。

濾水箱中加入適量的水，萊卡淨飲養生壺濾芯是選用義大利原裝進口Bi-flux濾芯，雙導過流過濾快速濾水不用等，把水壺和水箱放在底座上，接通電源鍵後按操作盤上的「小水滴」，濾水箱內的水經過五重過濾後自動注入到壺中，注水到600ml刻度線後停止注水，選擇果茶功能開始工作。

14分鐘後機器停止工作，把煮好的水倒入杯子中，不燙後就可以給寶寶喝了。寶寶一次喝不這麼多，可以選擇保溫功能進行保溫，隨喝隨倒。

煮過的蘋果和紅棗可以讓寶寶吃掉，效果會更好。這個水甜甜的，略帶一點兒酸味，孩子們都特別喜歡喝。蘋果、山楂和紅棗都是平時常食用的食材，也不用擔心有副作用，家裡有寶寶的可以試一下。

如何預防小孩積食？

家長要合理控制孩子的飲食，飯菜葷素搭配要合理，飲食要規律不要飢一頓飽一頓，飯前不要吃零食，吃飯時要專注不要讓孩子邊玩邊吃。飯後不要立即讓孩子睡覺，應活動半小時後再入睡。

孩子積食的症狀有哪些？

孩子積食一般會出現厭食、腹疼腹脹、大便酸臭、有口氣或者手心發熱等症狀。

小孩積食如何快速消食？

如果發現孩子積食了，首先飲食上讓孩子吃些易消化的粥和蔬菜類的食物，如果孩子不想吃就不要強喂，可以適當地餓一餓。但是注意讓孩子補水，防止脫水。家長可以用食指和中指輕輕地從寶寶胸口處向肚臍眼的方向輕輕按壓，聽到寶寶排氣後症狀就會緩解。

歡迎大家來到閆家小廚房，用簡單的食材做出健康美味的飯菜，在這裡我會把喜歡的飯菜和一些烹飪的小技巧與大家分享。如果您喜歡我做的飯，記得關注，點讚和轉發哦！