在孕中期，很多準媽媽會遇到肋骨疼痛的問題，她們對此非常擔心，不知道是什麼原因引起的這種症狀，更不知道該如何緩解。下面我們一起看看專家是如何說的。
孕期肋骨疼的原因：
子宮不斷增大刺激肋骨
懷孕後隨著子宮增大，增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，有可能會導致肋骨疼。再就是懷孕後身體激素變化，子宮壓迫神經也可能會導致肋骨疼。
懷孕時內衣的尺寸出現了變化
試試換一個大一號，更加寬鬆舒適的孕婦專用文胸。孕婦內衣過緊也可能造成肋骨疼痛。準媽媽要隨著孕期的推進，根據自己胸圍大小的變化隨時購買更大一號的文胸。
缺鈣
胎兒發育所需要的鈣全部來自於母體，所以在孕期中準媽媽的身體會流失大量的鈣。孕婦如果缺鈣，就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影響。輕度缺鈣時，機體會調動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常，使得孕婦感到骨骼疼痛。嚴重缺鈣時，孕婦會出現腿抽筋的現象，甚至引起骨軟化症。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響，出生後容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異常現象。最好去醫院檢查一下，如果缺鈣就要及時補鈣。
其它原因
體重過重、體內液體滯留、身體荷爾蒙的變化、乳腺腫塊擴大、睡姿不當等都很有可能讓準媽媽們感到肋骨疼痛。
緩解肋骨痛的辦法：
·雙臂向上伸展可以適當緩解
·經常變換睡姿或站姿
·多做柔和的運動，比如懷孕和產後都適合的凱格爾運動、瑜伽、普拉提等，讓骨骼、肌肉、韌帶變得更柔韌
·在醫生的指導下進行局部按摩
·水療法。浸泡在潔淨的浴缸或泳池中一段時間，減輕自身壓力有助於緩解疼痛。