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From 北美學霸君
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噩耗傳來！就在不少留學小夥伴們還沉浸在拿offer或是回家的喜悅時，又一個年輕的生命離我們而去。
他只是像往常一樣坐在圖書館裡自習，但是沒想到卻突然倒下，再也沒有醒來。
95後中國留學生學習昏厥猝死
7月14日下午，一名就讀於昆士蘭大學UQ的中國留學生因為突發疾病，在倫敦政治經濟學院（LSE）的圖書館內突然昏厥，儘管被安保人員做了簡單的心肺復甦急救，還及時送到了醫院，但是仍搶救無效，最終死亡。
這名中國留學生名叫Li，96年出生，今年剛滿22歲，他好不容易申請到了來英國倫敦政治經濟學院交換的機會，可以如願地展開自己美好的Summer School時光，只是沒想到自己的生命竟然在這裡戛然而止。
7月3日，Li同學還在朋友圈發表狀態稱「青春不死」，而這也是他更新的最後一條朋友圈。
青春不死。這團火，遲早有一天老天會給我一個答案，是yes，還是no. 我本以為我可以改變這個世界，誰想到確實這個世界改變了我。而我要做的就是不被這個世界改變，就好了。
25歲前，將是我最後的青春。
同Li一起去交換的小夥伴稱，Li是7月7日到達的倫敦，僅僅過去一周後，就因為心梗或是心肌炎之類的疾病，離開了大家。
LSE校方第一時間聯繫了Li的父母，並將事情經過寫成郵件，轉發給一同前往英國交流的學生們。
一個年輕的生命就此隕落，著實讓人痛心，在這背後卻是毫無徵兆的"心梗和心肌炎"，長期處於高度精神壓力的留學生更容易觸發此類疾病，因為熬夜對於他們來說，已然成為常態。
「這已經是我連續第5個通宵了」
熬夜和失眠，漸漸殺死留學生
熬夜趕due，寫paper對於留學黨而言，似乎是一件司空見慣的事情。
每逢期末，圖書館就是第二個家，「這已經是我連續熬的第五個通宵了」，KK無奈地說著，「熬夜最痛苦的不是你通宵了一個晚上以後，發現太陽已經升起了，而是當你走在回去睡覺的路上時，有人跟你說Good morning，你的一天才剛剛結束，而別人新的一天已經開始了」。
很多人認為，Final周熬夜複習是因為我們平時不夠努力，只知道滿世界浪，Social、party嗨不停，等到了期末才悔不當初，痛恨自己沒能在平時多下點功夫。
但其實根本不是。美國大學向來可是出了名的「寬進嚴出」（事實上，多數大學並沒有想像中的那麼「寬進」）。
許多在國內學習成績優異的學生，到了國外，由於語言問題以及學習習慣和評價標準的不同，在剛開始的階段會變得極其不自信，特別是不少美國教授在上課的時候，喜歡用專題報告和討論發言的形式進行，並且還要將課堂表現計入平時成績，這也使得本就內向的中國學生處境變得更加尷尬。
他們不得不在課下閱讀幾百頁的reading，寫幾十頁的report，以保證自己可以在課上跟得上教授的節奏，而這樣的閱讀量就連美國土著都難以達到。
同時，為了學業和社交保持平衡，To-do-list上的事好像永遠都做不完，很多情況下，有時候不是故意晚睡，而是不得不熬夜…
而到了恐怖的Final周，學習壓力更是突破了極限，但凡有一天突然熬不住，趴在桌子上墊著寫了一半的paper睡著了，醒來便是滿滿的負罪感，會覺得這樣的正常睡覺是對成績的不尊重，不熬到深夜最後一刻就是對GPA最大的褻瀆。
我們熬夜，因為焦慮。
畢竟在Final周，GPA不相信眼淚，教授才不會管你有多可憐，酌情給分根本是不存在的，你只有拼命複習整理筆記，才能在艱難的複習周苟延殘喘。
高強度的學習和不規律的生活使得不少留學生患病，但是由於美國高昂的醫療費用，又不得不強撐著，簡直苦不堪言。
這就是為什麼有人會說，「那些曬出來炫耀的只是讓你羨慕的，只有獨自咽下去的苦逼才是出國帶來的刻骨銘心。」 的確，能夠說出來的苦都不叫苦。
夜夜晚睡，天天熬夜，不少留學小夥伴們已經開始習慣了這種不健康的生物鐘，即便我們試圖讓自己回到正常的睡眠狀態，然而下一波due和面試又瘋狂地襲來，讓人無處躲藏，不得不重新回歸與實驗室課桌為伴、凌晨3、4點入睡的歲月。
年輕人，你離死亡究竟還有多遠
可是熬夜帶來的後果是無法負擔的。
那個去年9月因為連續熬夜而病危到腦出血的@卡卡Prancil， 由於常年熬夜、作息不規律，以及工作壓力大、缺乏運動等原因突發腦出血，送醫後醫生直接下了病危通知書！在醫院躺了整整9天，才恢復清醒。
她稱自己當時發病時，沒有任何預兆，更沒有任何劇烈碰撞！後腦勺突然像針扎一樣一陣陣痛！
清醒過後的治療更是痛苦萬分：
每6個小時打一組藥，每天打20多瓶藥，止血、吸收水腫、衝腦。因為顱壓高，吃什麼都會引起嘔吐，吐到黃膽水都出來。還有不定期間歇性的頭疼，腦內有水腫，感覺頭隨時要炸開。
好在撿了一條命回來，也算是「不幸中的萬幸」。
46歲的英國人Sarah Chalmers曾參加過倫敦的一個睡眠學校的實驗，實驗拍下了她連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照，熬夜過後的她明顯衰老了不少，而容貌的變化還只是個開始。
左為每天睡8小時，右為睡6小時
的確，當你熬夜時，身體其實在不知不覺地被消耗，與之而來的則是高血壓、心臟病、糖尿病風險都會加大。
要知道，從夜晚偷來的時間，騙得了自己，卻無論如何也騙不了身體。
即便說了這麼多晚睡的罪惡，可還是會有不少小夥伴依舊抱著手機熬夜，或是因為課業的繁重不得不晚睡，生命的長度在那一刻完全被拋之腦後。
長痘？過幾天會消掉的，皮膚變差，敷幾張面膜就就恢復了，記憶力下降，浪幾天就不存在了，心臟負擔加重，死不了就行。
「我不能輸，不能輸在學業上，不能輸在社交上，更不能允許自己落後於其他外國學生」，於是，我們都懷著這樣的僥倖心理和要強的心態，認為偶然事件永遠不會降臨在自己身上，認為自己努力再努力一些就可以獲得成功，可是我們忘了，即便是偶然也是有概率的，身體沒了，成功又有什麼用呢？
熬夜，會一點點吞噬我們的身體，不要等到一張診斷書擺在自己面前，才頓悟「如果當初我沒有熬夜」就好了。
生命裡沒有如果，只有後果。即便留學生活很難，請多給自己、多給自己點身體一些喘息的時間。
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