導讀:很多家長一看到寶寶出汗，就非常的擔心。難道是缺鈣缺鋅缺維生素D？還是感冒了？其實，一般正常的出汗是不需要任何擔心的，大多數的情況都是家長多慮了。
一、相比成年人，寶寶更愛出汗
出汗是一種生理現象，是機體通過排出汗液來散發熱量，從而維持正常體溫的過程。出汗過多稱為多汗，分為生理性和病理性兩種，生理性多汗則是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。絕大多數嬰幼兒為生理性多汗從生理角度來說，寶寶的皮膚含水量比成人高，表層微血管分布也較多，新陳代謝旺盛，且活潑好動，因此比成人更容易出汗。
愛出汗的寶寶大多比較健康，通常比較活潑好動、飲食正常，運動時汗出得多，停下來汗也消得快，這都是很正常的情況，不必擔心。
二、寶寶出汗的幾種狀況？
1、睡覺時出汗
有些孩子經常在睡眠時出汗，汗水浸溼了衣衫、枕巾，這種現象中醫稱之為盜汗。許多家長為此擔心，雖到處求醫，但仍然見效不大。很多家長一看到寶寶睡覺出汗，就會懷疑他是否缺乏維生素D。其實只要寶寶日常及時補充了維生素D，而且又有足夠的戶外活動，就完全不必擔心這種情況。
嬰幼兒調節汗腺的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放。如果沒有使用發汗的藥物，室溫適宜，衣被厚薄合適，通常入睡後1、2個小時左右（上半夜）的出汗都屬於正常生理現象。
2、吃奶出汗
我們常常說「使出吃奶的勁兒」來形容用很大力氣，對小嬰兒來說，吃奶確實是一個體力活，需要用非常大的力氣。所以吃奶出汗是很正常的現象。小嬰兒除了頭部之外身體其他部位的汗腺發育不完善，所以出汗通常集中在頭部和頸部。就像我們平時用很大的力氣做事就會出汗，這是同樣的道理。
3、被子蓋太厚，衣服穿太多
如果氣溫較高、衣被過厚、劇烈運動等，都會導致寶寶出汗。所以基於這點，家長應該適當地為寶寶減少衣被。因為給寶寶穿蓋太多會導致大量出汗，如果沒有及時換掉被汗浸溼的衣被，讓寶寶用自己的身體暖幹，反而容易感冒。
家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。寶寶的過熱的刺激下，只能通過出汗來調節體溫。
三、寶寶出汗，該如何護理？
1、勤洗澡，給寶寶穿透氣吸汗的棉質衣物。
2、保持室內空氣流通，但不要讓風直接對著出汗的寶寶吹。
3、保持皮膚潔淨乾爽，一旦出汗要及時擦乾並換上潔淨乾爽的衣被。
4、及時補充水分和鹽分，適當增加鋅元素含量豐富的食物。
5、不要給寶寶穿蓋得太多，穿蓋適宜的標準是寶寶頸部、後背溫暖或有薄汗。
另外，對多汗的孩子要重視皮膚護理，勤洗澡或擦浴，更換內衣，保持皮膚清潔，防止汗腺管阻塞發生汗疹或癤子，或者皮膚皺摺處糜爛，造成皮膚繼發感染。
（本文來自：百度寶寶知道 呼呼媽媽）
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