網球截擊準備小細節,控制不好拍頭或者擊球軟綿無力是因為這?

2020-12-18 球拍愛好者

截擊的時候老是控制不好拍頭或者擊球軟綿無力？

別急著糾正隨揮、步法等相對複雜的因素。

先看看最基礎最簡單的準備動作做對了沒，尤其是下面這個小細節。

本期內容：截擊準備動作小細節

1、常見錯誤

在準備時，手臂貼近身體且手肘靠後。

這樣的準備動作會出現像下面這樣擊球點太靠後，被擠壓的截擊動作。

（正手）

（反手）

導致：

容易用手臂擊球，截擊無法獲得向前推送的力量。

拍頭無法固定，截擊很難控制。

2、正確準備動作

右手握拍，左手輕託球拍，屈臂將球拍放在身體正前方，重點在於手臂、肘部遠離身體，眼睛注視球場及對手。

3、對應練習

將非持拍手別在擊球上臂下方和身體之間，以此來限制手肘過於向後移動。

肘部保持在身體前方，保持低位，並朝著球前進向前推送，在身前擊球。

（正手）

（反手）

圖片截取自「Feel Tennis Instruction」，「Essential Tennis 」

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