紅棗一直以來都深受女性朋友的青睞，是女性同胞的閨中密友，尤其在生理期女性朋友都喜歡喝紅棗茶來滋補氣血，其實除了補氣血紅棗還有許多其他的好處，今天就一起來看看吧。
1、預防膽結石
鮮棗具有預防結石的功效，鮮棗中含有大量的維生素C和礦物質，被人體吸收後會與膽汁發生化學反應，能促進消化，預防膽結石的形成。
2、預防高血壓高血脂
研究發現紅棗中含有蘆丁，蘆丁可以軟化血管，有預防高血壓的效果，紅棗中的微量元素還可以和白細胞發生反應，促進血液中膽固醇的代謝，有降血脂的功效，高血壓高血脂的患者可以多吃些紅棗來軟化血管，預防動脈硬化。
3、提高免疫力
紅棗中含有蛋白質、脂肪、維生素C、維生素B、維生素P、鈣、磷、鐵、硒、胺基酸等多種營養物質，其中維生素C的含量在各種食物中名列前茅，因此常吃紅棗可以為機體補充各種營養物質，提高機體的免疫力。
4、補氣養血
中醫古籍中記載紅棗可以補中益氣，安神養血。用現代醫學可以解釋為紅棗中含有大量的微量元素可以滋養臟器，加速細胞代謝，有強身健體的功效。建議氣血不足的人群可以多吃些大棗。
5、抗病
紅棗含有多種有機酸和化合物，醫學研究證明，紅棗中的多種有機酸都有殺滅致病細胞的功效。日常生活中常喝紅棗茶，一定可以遠離疾病。
6、美容祛斑
紅棗中含有大量的維生素C和微量元素可以抗氧化、清除體內的自由基，有滋潤皮膚，延緩衰老的功效。女性朋友常吃紅棗可以使皮膚紅潤白皙。
7、保護肝臟
紅棗中的營養物質進入人體後會和一些損傷肝臟的毒性物質結合，中合成無毒的形態後排出體外，因此紅棗具有保護肝臟的功效。愛生氣上火的人不妨多吃些紅棗以保護肝臟。
8、鎮靜安神
紅棗中的黃酮被人體吸收後會分解為可以抑制神經的物質，因此有鎮靜安神的作用，常失眠的朋友不妨在睡前喝一杯紅棗茶，有助於安眠。
紅棗真的是「小小的身材，大大的能量」，不但能滋補氣血，美容養顏，還能提高免疫力、預防疾病、保護肝臟、鎮定安眠等等，用處可真不少，抓緊買些紅棗，吃起來吧。