熱敷不當也會損傷身體 講究方法才能擁有「暖暖的幸福」

2020-12-24 浙江科技新聞網

熱敷不當也會損傷身體 講究方法才能擁有「暖暖的幸福」

2017-08-13 17:28:51來源：人民網李欣欣

　　很多人都喜歡用熱水袋或「暖寶寶」來進行熱敷，特別是處於生理期的女性，更是經常進行熱敷來緩解經期不適。熱敷的確能夠加快血液循環，讓處於生理期的女性感到舒服一些，但熱敷也有需要注意的事項。那麼，哪些情況下熱敷會帶來好處？哪些情況不能進行熱敷？熱敷的方法不當又會給人們帶來哪些傷害呢？

　　

　　江西省婺源縣太白鎮湖田小學的同學們一邊認真上課，一邊用熱水袋暖手。

　　(卓忠偉/中國新聞網)

　　粗鹽熱敷可緩解慢性婦科炎症

　　慢性婦科炎症是危害女性健康的「殺手」之一，而粗鹽熱敷可以起到緩解病情的作用。據《華西都市報》報導，粗鹽熱敷對治療慢性婦科炎症具有輔助效果。粗鹽熱敷的治療方法流傳已久，具體操作方法為：將5斤到8斤的粗鹽放在炒鍋裡幹炒加熱，當溫度升至120攝氏度至130攝氏度之間時，取出粗鹽並將其裝入布袋或枕套裡，熱敷前需要在患者腹部墊上一塊有厚度的毛巾，以防燙傷，然後將裝有熱粗鹽的布袋或枕套置於小腹，粗鹽的量以能覆蓋住小腹為宜。粗鹽熱敷的時長應為每次20分鐘到30分鐘，頻率為每天兩次，連用粗鹽熱敷7天至15天即可緩解慢性婦科炎症的症狀。

　　扭傷後應熱敷還是冷敷？

　　人們在生活中或多或少都會出現輕微的扭傷，有人在扭傷後會用毛巾敷一下患處以緩解疼痛，然而此時應該選擇熱敷還是冷敷呢？

　　據華龍網報導，一般來說，在發生扭傷的24小時之內適合冷敷，由於肌肉受到損傷，其血管處於開放狀態，此時進行冷敷，不僅可以止血促凝，還可以緩解疼痛；而在扭傷的24小時之後適合熱敷，因為此時血管已經停止出血，熱敷能夠溫經散寒、活血化瘀，並起到促進扭傷組織儘快恢復的作用。還有一種判斷扭傷後應怎麼敷的方法就是查看扭傷部位，一般情況下，當扭傷部位不再水腫或發紅髮熱時，就可以進行熱敷了。

　　熱敷的方法不當可能損傷身體

　　縱然熱敷有很多好處，但如果操作不當，也會對身體造成危害。據中國新聞網報導，人在睡覺時進行熱敷是最容易導致低溫燙傷的，因為人在進入深度睡眠時，對溫度的敏感程度會降低，身體便感覺不到是否燙。低溫燙傷的主要症狀為被燙傷的部位會起水泡，如果不及時進行治療，還會導致感染或皮膚壞死。

　　中國新聞網提醒大家，糖尿病患者、中風後遺症患者以及下肢動脈硬化的老人要特別注意避免低溫燙傷，因為這三類人的皮膚對溫度的敏感程度低，在熱敷時不容易發現自己已經出現低溫燙傷。此外，由於兒童的皮膚比較嬌嫩，在使用熱水袋等進行熱敷時要特別注意。(李欣欣)

　　本文由北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師陳信義專家團隊進行科學性把關。

編輯：趙磊關鍵詞：熱敷

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