「一胎照書養二胎照豬養」？育兒焦慮不僅因為經驗，整體觀更重要

很多人都聽到過一句話，那就是「一胎照書養，二胎照豬養」。這句話很生動地寫出了，家長在帶一胎、二胎時候，不同的育兒心理和狀態。

在養育一胎的時候，家長因為缺乏經驗，所以會去學習很多的育兒知識。結果反而陷入育兒焦慮當中，總是覺得孩子的成長中有各種各樣的問題。

而在養育二胎的時候，家長的心態就發生了變化，畢竟有一胎的經驗在此，養起二胎來會更加放鬆，也不會再糾結於書上的條條框框養育孩子了。

有的人會認為，是不是學習的育兒知識越多就會越焦慮呢？其實並不是這樣的，學習科學的育兒知識，對於孩子的養育是有幫助的。但是，關鍵在於家長是否能夠正確運用這些知識。

專注於研究嬰幼兒社會性和社會認知發展的心理學博士——陳忻老師，在自己的新作《整體養育》一書中，給焦慮的家長作出解答。

養育無需糾結細枝末節，而是要重視「整體養育」，走出頭痛醫頭、腳痛醫腳的養育困境。

當家長遇到育兒問題時，最急於知道的就是，「該怎樣做才能解決這個問題」。但是，學習了一些育兒方法，或者是借鑑了他人的經驗，卻發現在自己孩子身上沒有成效。

是育兒方法不對嗎？這主要是因為每個孩子都不同，即便出現的問題一樣，但是背後的原因也不一樣。家長首先要探尋到原因，才能夠對症出招。

育兒路上，知原理，方法才能奏效

《整體養育》一書中，提出「育兒要練內功，而不是疲於拼命地學招式」。陳忻老師對此解釋道，「並沒有一個通用的公式，可以適用於每個家庭。但是，我可以幫助父母了解兒童發展的規律和特點，以及一些為人父母的原則和方法。」

家長通過了解孩子的發展規律，知其所以然，才能以不變應萬變。無論遇到什麼育兒問題，都能夠對症解決。

孩子在成長的過程中，各種問題層出不窮。家長要擺正心態，接納孩子成長的同時，更要接納這個過程中出現的問題。家長的學習和心態，都要跟隨著孩子的成長而成長，這樣才能跟上孩子的腳步，不至於慌亂焦慮。

靈活運用育兒法則，有效育兒

育兒工作，沒有固定模板，也不是機器製作，需要家長投入感情，用心去體會。再好的育兒方法，也需要適合才匹配。再有名的育兒理論，也需要結合實際才能有效。

從「心」理解孩子，而不是只用套路和教條。養育孩子的難度就在於，個體的差異性和獨特性，家長要從「心」出發，先去了解孩子，才能夠理解那些所謂的育兒法則。

有些家長自從有了孩子，家庭裡的關注點就都在孩子身上。「注意力」一集中，就更容易發現孩子的「問題」。於是，煩惱、焦慮都來了。

育兒不是一方家長的事情，也不僅僅是孩子的問題，更需要整個家庭的參與和共同成長。

要想孩子健康成長，首先家庭氛圍要好，夫妻感情要和睦。家裡的教育觀點、教育目標一致，才能在養育孩子的過程中少遇挫折。

養娃不是艱難地打怪，育兒也不是惱人的難題，而是一家人一同成長，各自都成為最好的自己。

整體養育，不僅僅是要持全面發展的眼光，去養育孩子。更是要用整體觀，去經營整個家庭。

改變觀點，縱觀全局，家長不焦慮，育兒更輕鬆。