黃凌志為患者開展團體心理輔導。（通訊員供圖）
荊楚網客戶端—荊楚網消息（通訊員劉芳）10月10日是世界精神衛生日，今年的主題為「弘揚抗疫精神，護佑心理健康」。16日，鄂東醫養集團十五冶醫院精神科主任黃凌志，從專業的角度解析了抑鬱症的症狀及治療方法。
據了解，抑鬱症是一種複雜的多維度、異質性精神障礙疾病。根據世界衛生組織公布的數據，全世界每年有超過80萬人自殺，也就是說不到40秒就有1個人自殺身亡，而這些悲劇的主角們中有一半人滿足抑鬱症標準。
「我們每個人的一生中都會經歷一段低谷期，我也曾經歷過逆境。」和黃凌志聊起抑鬱症的症狀，他結合自己的親身經歷侃侃而談，指出了人們認知中的一大誤區:有的人以為「不高興」就是有了抑鬱症，事實上兩者有著本質區別。除了情緒低落，抑鬱症還可能表現為思維遲緩、意志活動減退，並伴有軀體症狀，如注意力、執行功能、記憶、反應速度等的缺陷，患者無法正常工作和學習，嚴重影響其社會功能，進而增加患者及家庭的經濟負擔。
黃凌志介紹，抑鬱症會對患者的工作、學習、社會生活都造成嚴重影響，除了控制患者的抑鬱症狀，更要儘早關注並鼓勵患者儘快恢復其正常的社會生活和生活節奏，特別是在後疫情時代。
「每天不停洗手、量體溫，總是懷疑自己患上新冠肺炎；經常輕信疫情謠言，陷入莫名的焦慮和恐慌……比新冠肺炎更容易傳播的，是『焦慮症』!」黃凌志提醒，照顧好自己的情緒是第一免疫力。
黃凌志畢業於河北醫大，曾先後在武大人民醫院臨床心理科及中德心理醫院進修學習，有近35年的精神衛生臨床工作經驗，對睡眠障礙、驚恐、恐懼、抑鬱、焦慮等障礙的治療頗有心得，尤其擅長抑鬱症治療，經常為基層群眾解決各類心理問題。特別在疫情時期，他在許多電話諮詢中，往往會詳細詢問諮詢者一些過往經歷和身體狀況，以獲得更加準確的判斷。
在和患者相處的過程中，黃凌志會和患者一起分析他們的行為習慣，尋找培養積極行為和積極心態的途徑，並且不斷重複那些有積極作用的行為。陽新的一名叫謝紅（化名）的焦慮症女患者，在兩個月的時間裡控制了病情，身體也逐漸好轉，並很快出院重新走向社會。治療期間，黃主任盡心盡責，不斷修改計劃、填充新的內容。
「每一次抑鬱症治療都是陪伴患者成長 。在治療過程中，要幫助患者建立健康的作息，保持積極與樂觀的心態，同時最重要的是讓患者能夠降低對自我的預期，正確認識自己。」黃凌志表示，正是通過這樣的陪伴，讓抑鬱症患者獲得成長，真正從病痛的折磨中走出來。