抑鬱症患者家屬或者抑鬱症患者朋友，該如何陪伴抑鬱症患者？
抑鬱症患者他們最大感覺就是：「情緒消極、低落、悲觀、脆弱、想哭、害怕、自我認可價值感低、情感喪失甚至麻木、反覆出現想死的念頭…… ……」，除了這些，抑鬱症患者還有一個最大的明顯特徵就是：擁有很強烈的病恥感。所以我們可以把抑鬱症歸結為主要兩大特點：「情緒長期的低落、強烈的病恥感」。
情緒低落，這個我想大家通過字面的意思都能理解，但不能夠和感同身受。
擁有強烈的病恥感，為什麼抑鬱症患者會有這種感覺呢？
抑鬱症屬於一種慢性疾病，他的發病原因大概就像是「大腦生病」了，從醫生的角度來說就是大腦裡的神經遞質（血清素、多巴胺、去甲腎上腺等）分泌不平衡或者不分泌了，所以人的思維、思想、情緒就出現了異常，而這種異常就是前面所提到的：情緒低落，消極，悲觀，想哭等等。
而抑鬱症患者也自然知道這是一種心理疾病，自然就會把他歸結為心靈脆弱，神經病，當患者自己都這樣認為的時候，他們肯定是不希望別人知道這件事的，患者會害怕別人知道後會嘲笑他，不能夠理解他們心裡的感受，所以只能夠在心裡自己默默承受。這就是為什麼抑鬱症患者不願意把自己得病的事情告訴親人好友的最主要的原因其中之一。
再有，抑鬱症患者是怕家人和朋友知道自己得了抑鬱症之後會擔心，所以會選擇一個人默默地承受，對於這種患者來說，他們的自尊心是非常強的。一個人默默地扛著、一個人流淚、一個人痛苦，回憶裡的痛，至今連空氣都是恐懼的，抑鬱症患者內心是焦慮的、是萬念俱灰、是喪失快樂的，就算給你一座金山，你也無法開心不起來。對什麼事情都提不起來興趣，就是之前最喜歡的東西。
作為抑鬱症患者家屬或者抑鬱症患者的朋友，又該怎樣正確地陪伴抑鬱症患者呢？
1. 默默地陪伴好過你的開導。少勸導、多鼓勵！
很多人會認為抑鬱症患者的人，只需要開導一下，多安慰下，多鼓勵下，就會好起來的，其實並不是，抑鬱症這個慢性心理疾病，是無法通過意識層面上的勸導、安慰起到作用的。當抑鬱症患者安靜的時候，你那些雞湯和鼓勵的話，還是不要再說了，這樣只會適得其反，就會成為患者心裡的一種反感、負擔、牴觸、討厭，所以這個時候，作為患病者家屬、朋友，還是以默默地陪伴患者才是最合適的方式。我們需要做的就是：少勸導、多鼓勵！患者需要什麼，你給他就是，心急。我們要知道你的心情和情緒，不要因為患者的病而流露出來，在表情上把病人當常人，在心裡把病人當病人，留意觀察就好。
2.告訴患者抑鬱症是可以治癒的，幫助患者建立恢復的信心，叮囑按時複診吃藥、鍛鍊身體
作為抑鬱症的家人或者好朋友，應該告訴患者，這個病是可以治癒的，事實上也是完全可以治癒的，只要通過專業的治療，專業的治療就是：接受自己的病的這件事情，去醫院找醫生治療診斷，按時吃藥，合理運動，心理諮詢，自我情緒管理，傾訴不要憋在心裡，融入正常的社交、工作，就一定可以治癒的。所以，作為患者家屬以及其朋友，要知道這個，並且鼓勵患者本人，以幫助他們建立信心，同時也接納你們的關愛與溫暖，對於患者是有很大的幫助。
3.創造一個輕鬆的環境氛圍給患者
抑鬱症患者害怕壓力，也是他們表現的一種情緒反應，所以給患者創造一個輕鬆的環境氛圍是非常重要的，安靜輕鬆是一方面，再有就是一不要說刺激患者的事情，儘量說些開心的事情，陪著他看些喜劇視頻，交流一些輕鬆的話題就夠了。
4.在患者面前儘量少提「抑鬱症」三個字
抑鬱症患病者的家屬或者朋友，在患者面前一定要注意不要說 '抑鬱症』這三個字，不要刺激患者的心理，再有不要發負能量的抑鬱症文章給他看，應該多發些正能量的、或者一些抑鬱症治癒成功的案例文章給他看，以提升他的信心。抑鬱症患者是很需要家人和朋友的陪伴的但是為了抑鬱症患者能夠早日戰勝抑鬱症請各位家長和朋友一點要正確的陪伴不要適得其反，不要採取錯誤的方式讓抑鬱症患者病情加重！