抑鬱症不可怕，只要好好治療，家屬們得力和有技巧、有方法的去陪伴，那麼患者是一定可以走出來的，要相信愛和用心能喚醒你的至親；而積極的治療和加上身體強大的修復能力，其實抑鬱症並沒有那麼可怕。所以我們還是要從心態上要積極和樂觀起來！
今天看到一則令人心情很沉重的消息：四川瀘州15歲女孩，從25層樓一躍跳下，悲情的父親衝上去，試圖用雙手接住女兒，但不幸雙雙遇難。
當我看完這則新聞時，心情很是沉重和難過。
一個如花一般的女孩就這樣隕落了，她還是一個孩子啊，她才15歲啊！她還有大把的青春年華可以揮霍與享受啊！
究竟是什麼原因讓她有勇氣、不顧一切地走上這一步的？這成了無數看到這則新聞人心裡的疑惑與不解。在疑惑和不解中，又倍感痛心！
而她的父親就在樓下，出於本能和偉大的父愛，不顧危險，毅然決然地衝了上去，準備以雙手的力量接住女兒，可是由於墜下來的力量太大了，父女倆最終雙雙遇難。
悲劇發生後，據女孩母親說，15歲的女兒生前患有抑鬱症。在今年的上半年，家裡人發現女孩的胳膊上有劃割的傷痕，家裡人問她是怎麼回事？她怎麼也不願意說出來。女孩的哥哥提起過妹妹曾經說過「不想活」的想法，平日裡也不願意與家裡長輩們溝通。
根據女孩的母親和哥哥的陳述，我可以有很大的概率肯定：「女孩的輕生行為，跟患有抑鬱症有著直接的關係，同時也跟家屬的陪伴是否妥當？也有很大的關係……
因為女孩跳樓的原因，在當地朋友圈廣泛流傳開來的有兩種說法，一是女孩牴觸補習鋼琴；另外一種說法是女孩因為成績差與家人發生了矛盾。具體是否是這兩個原因當中的之一或者都有？這已經不重要了，因為人都沒有，而且是兩命！重要的是：我們在遇到類似這樣的事情時，該如何去做到提前幹預或者有效的避免它發生？這才是我們需要去吸取的教訓，以此避免悲劇再次重演。
女孩跳樓身亡，跟我的直覺判斷非常的接近，你稍微想一想，一個站在25樓準備跳樓的15歲女生，可以說這個年紀的女孩子是非常懂事和有主見了，走到這一步一定是遇到了刺激，或者心理有問題，才在那一瞬間情緒崩潰到了極點，滿滿的絕望佔據了理性，從而走向了極端。
所以，女孩的輕生在我看來，一定是離不開家人的原因的。據說女孩輕生前，家裡人施加了一些壓力給她，當地有一個這樣的說法：「說孩子喜歡練習鋼琴，但是不滿家裡人安排的補習班，故和家裡人產生了矛盾與衝突，進而做出了極端的事情來」。具體什麼原因刺激的，我們不得而知，只是我想在這裡告訴抑鬱症患者家屬們一個事情：
「一個抑鬱症患者，絕不是一件事情就會導致他做出極端的事情來，而是前前後後積累了太多的痛苦，實在承受不住了，而這個時候又受到的了刺激，那麼這個刺激頂多就是一個導火索罷了。說這個，只是告訴家屬們，抑鬱症的形成是長期積累的過程，請更多的去關注他們的整體經歷，只要這樣，家屬們才能更讀懂他們。」
我們都知道作為一個抑鬱症患者是不能受到過大的壓力與過度的刺激的。女孩輕生前，必定受到了刺激或者打壓，痛苦和絕望都到了頂點，在那一瞬間至少是這樣的，而生死不就是一瞬間的事情嗎？如果父母們懂得陪伴、不去刺激、做到呵護與尊重，那麼這樣的悲劇肯定就不會發生了。
哎！事已經發生了，說這一切都是於事無補了。
只希望這樣的悲劇不要再重演了！
面對抑鬱症的孩子，作為父母們的到底該怎麼做才妥當？
其實在我看來父母們首先不要過度去焦慮，不要把自己的焦慮情緒強加在抑鬱症的孩子身上，因為他們本身已經很痛苦了，需要的是家裡人的理解和支持，如果家裡人做不到這一點，那麼就會遭到患者的牴觸和排斥，甚至是報復。
如何做到理解與支持？父母需要走進患者的內心世界裡去，再者父母們要真正理解抑鬱症病人的心境，他們很脆弱，儘可能地去尊重他們，妥協他們，只有這樣才能避免減少刺激。
其次家裡人要無條件的接納孩子患病的事實。接納他們，其實就是接受現實的打擊，理性去看待這個打擊，並採取及時止損的態度去陪伴他們。因為這一切都會過去，父母們要自我安慰暗示自己：困難都只是暫時的而已，先把患者照顧好才是目前要做的事情，至於什麼學習或者工作，都暫時放一放吧！身體的重要遠遠大於任何一切，以一顆長遠的眼光看待未來，那麼父母們就能很好的安撫自己焦灼炸毛的情緒。
第三父母們一定不能按照平常的方式，去對待一個患抑鬱症的孩子，應該去順從與呵護，不刺激、不打壓，陪伴他們渡過暫時的難關，因為患抑鬱症的人，經過治療或者休息，症狀一定會得到減輕。如果這個時候他們受到刺激，那麼難免激怒到他們，從而做出極端的事情來。
當我們能夠真正懂得陪伴他們的時候，或許很多的悲劇就一定可以避免發生！這是千真萬確的！及時的幹預，有技巧有方法的陪伴抑鬱症患者，是每一個患者家庭需要去學習和改變的。
最後再次強調一次：抑鬱症不可怕，只要好好治療，家屬們得力和有技巧、有方法的去陪伴，那麼患者是一定可以走出來的，要相信愛和用心能喚醒你的至親；而積極的治療和加上身體強大的修復能力，其實抑鬱症並沒有那麼可怕。所以我們還是要從心態上要積極和樂觀起來！
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作者簡介
阿秋，國家二級心理諮詢師、知名情感導師、知名情感心理學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《家屬指引》和《走出心魔》前者是指導家屬如何去幫助焦慮抑鬱症患者渡過難關的指引書籍！後者則是幫助焦慮抑鬱症患者療愈焦慮抑鬱的靈魂書籍，它們都能陪你一起強大起來。