牛奶別再直接喝了，試試這樣做，早餐快速又營養，好看又好喝！
現在人們的生活條件變得越來越好了，但是想要的生活節奏卻變得越來越快的，特別是在大城市工作的上班族每天過得就更加忙碌了，所以平時一日三餐也都沒有太多的時間，好好在家裡做一頓美食，大多都會選擇在外面的飯店裡買一些現成的來吃，但是經常吃這些東西的話，對健康也是沒有好處的，畢竟不管是從食材的挑選還是在製作的過程當中，也都會存在各種各樣的問題。所以為了讓我們吃得更加安心，還是自己在家裡動手製作為好，特別是早餐的這頓飯也是一日三餐最重要的一頓，只有早餐吃的有營養才能夠有更多的精力投入到工作和學習當中。這是我們能夠吃到的早餐種類也是非常多的，就比如說像是豆漿油條又或者是煮荷包蛋，對南方人來說吃得最多的也就是各種各樣的粉類了。
這些東西吃多了也總覺得沒有新意，特別是挑剔的孩子連著吃兩天也就覺得吃膩了，所以家長們也是變換著花樣給孩子做各種各樣的美食。因為早餐的時間也是非常緊張的，所以都想著能夠快速的解決，所以就會經常準備一些果汁，牛奶或者是豆漿，特別是牛奶對於生長發育階段的孩子來說也是非常重要的，畢竟牛奶的營養價值也是非常豐富的，經常喝牛奶還能夠補充鈣質，促進骨骼生長，家裡面都會經常準備一些牛奶給孩子喝，孩子看到這些牛奶也是早就已經不稀罕喝膩了，今天小編就跟大家分享一種用牛奶製作而成的健康飲品。
紫薯芋頭奶
食材：紫薯一個，芋頭兩個，牛奶一杯。
做法：1、首先把我們準備好的紫薯清洗乾淨之後去掉外皮，然後再把芋頭同樣的洗淨，去掉外皮切片，如果能夠買到荔浦芋頭就更適合了這種芋頭，吃起來的口感也會更好吃。接著把我們切好的紫薯片和芋頭片放在蒸鍋裡面蒸熟。
2、接著把我們蒸好的紫薯和芋頭各取一半，放在料理機裡面打成泥，如果家裡面沒有料理機的話，直接用勺子壓成泥就可以了，如果喜歡吃甜一些的口感，就可以趁熱往裡面加一些白糖，一起打成泥。
3、接著我們再把打好的紫薯芋頭泥挖出一勺放在杯子的底部，然後我們用勺子向上隨意的拉出一些線條，再把牛奶放進去，要喝的時候攪拌均勻就可以了。做法也是非常簡單的，這樣一款好喝又好看的紫薯芋頭泥牛奶就製作完成了，不僅好喝，營養價值也是非常豐富，如果覺得早上起來太緊張的話，我們也可以提前一晚上把紫薯芋頭泥製作完成，這樣早上起床只需要加一些牛奶進去就可以了，特別的簡單，我們也可以一次多準備一些放在冰箱裡存放，這樣想吃隨時就可以拿出來吃，如果平時腸胃不太好的話，吃的時候也可以把紫薯泥和牛奶放在微波爐裡面加熱一下再喝，就不用擔心會刺激腸胃了，如果你還有什麼更好的製作方法也歡迎跟小編留言分享哦。