文|淘媽
鄰居家的小媳婦上個月發現自己懷孕了，因為是頭胎，又是意外懷孕，所以關於孕期的很多知識都一無所知。那天去超市買東西的時候，碰到了她，路上聊起來懷孕這件事，鄰居就問我孕期有哪些注意的事情。她現在只知道要補充葉酸，補充營養，其他的都不清楚，然後我就給她說了一些孕期的東西。其實懷孕後除了要補充葉酸，這4件事也很重要的，孕婦都要做到位了。
1. 要按時產檢
以前女性懷孕不是很重視產檢這件事，最多整個孕期去醫院做兩三次B超，然後就等著分娩了。隨著醫療技術的進步，以及人們生育觀的革新，越來越多的孕婦都開始重視孕期的產檢。確實，孕期不同階段的不同產檢項目，能夠發現胎兒的發育狀況和孕婦的健康。如果檢查的時候發現異常，就能及時採取補救措施，或者是提前終止妊娠，這樣能減少給孕婦的身心帶來的傷害。很多孕婦覺得產檢就是浪費錢，完全沒有必要，這種錯誤的觀念要趕緊改過來了。按時產檢，這才是對胎兒負責的表現。所以孕婦孕期都有哪些產檢項目，分別是什麼時候去做，然後按時檢查。如果錯過了最佳檢查時間，檢查結果就不準確了。
2. 控制體重
很多孕婦容易陷進一個誤區當中，就是認為孕婦就應該多吃點，而且是吃的越有營養越好，這樣才有利於胎兒的發育。胎兒的發育是需要孕婦提供營養，但也不是說吃得越多越好。如果孕婦營養過剩的話，體重增長太多，會帶來一系列的負面影響。所以孕婦還是應該注意要控制體重，這樣胎兒和自己的健康才更有保障。孕婦控制體重的方法主要有兩個渠道，一個是注意飲食，另一個就是堅持適當運動。整個孕期的飲食都應該是以清淡為主，而且要講究食物的多樣化，保證營養的全面和均衡。運動的話，孕婦也要在自己的能力範圍內，做些輕柔的運動，避免劇烈運動，影響到胎兒的發育。
3. 學習科學的孕嬰知識
現在的人都講究科學懷孕，科學育兒，有的女性甚至在懷孕前就開始學習相關的知識了。有不少孕婦的孕期知識都是來自於媽媽、婆婆或者身邊其他人的經驗，很多都是缺乏科學，甚至是愚昧的。像什麼孕婦吃羊肉會得羊癲瘋；各種判斷胎兒性別的方法；做B超會輻射胎兒等等。有時候孕婦盲目聽信了這樣的說法，反而不利於胎兒的發育。所以孕婦要多學習那些科學的孕期知識，這樣就知道如何去做是對胎兒好。另外，如果孕期能學習一些產後護理，以及之後科學帶娃的方法，等孩子出生後，你就會輕鬆很多。
4. 做好待產準備
每位孕婦都有預產期，但是大多數孕婦都把預產期當成了胎兒出生的準確時間，於是整個孕期就等著這天的到來，認為只要這天去了醫院，孩子就會出生，其實不是這樣的。預產期只是胎兒出生的一個時間範圍，具體的時間可能會早於預產期，也可能比預產期要晚。這就需要孕婦在孕晚期隨時做好待產的準備，將待產包整理好，了解分娩的信號等等，這樣才能保證胎兒的平安出生。
淘媽說：想要孕育一個健康的寶寶，可不是吃好喝好睡好那麼簡單。整個孕期，孕婦有很多要操的心，很多要做的事。我們上邊提到的這4件事都很重要，希望所有的孕婦都能認真落實，迎接寶寶的出生。