從兩個方向觀察兒童身高發育是否遲緩

發育遲緩作為一種常見的兒童疾病，其臨床表現多種多樣。成都西南兒童醫院診療發育遲緩的知名醫師指出：孩子身高體重異常、說話走路都比別的孩子晚，很有可能是孩子患有發育遲緩。

體格發育遲緩最明顯的表現：身高矮，身形瘦。

平時要怎麼觀察孩子長得高不高，對比國家平均線就可以判斷嗎？答案不一定哦！

孩子生長發育有個體差異，除了參考國家標準均值比較，我們更應該加上觀察遺傳身高，與遺傳身高曲線和增量做對比，綜合考慮，判斷孩子發育時的問題。分為2個方向：

1 橫向比較 觀察孩子生長曲線與遺傳身高曲線的對比。

平時為孩子測量身高，最好是每個月選擇生日的日期測量並記錄到身高簿生成曲線，時間選擇統一在早上，減少誤差。除了能看到孩子的身高指標在此年齡的生長水平，還能看到與遺傳身高做對比。遺傳身高是由父母的身高計算得出，因此每個小孩對比遺傳身高得出的結果都是有個體差異的，應該根據自身情況做具體判斷。

2 縱向比較 觀察孩子每年增量與遺傳增量的對比

增量柱狀圖，可以很直觀展現孩子一年或半年增量與遺傳值的比較，簡單一點的意思就是，它可以判斷孩子長得慢還是快。比如，8歲小男孩，遺傳身高7到8歲根據父母的身高計算出遺傳身高增量，這一年應該增長5.2cm，而他這一年長高了6.7cm，說明比遺傳身高長得高，假如低於5.2cm，就應該考慮是否有發育遲緩的因素。柱狀圖可以切換半年觀察相對短的時間增長情況，同樣需要家長們堅持每個月錄入身高才能更好地幫助觀察孩子發育情況。

曲線、柱狀圖等圖像表示生長速度最簡單、直觀，也最容易一眼判斷孩子是否長高。

除了需要日常觀察身高發育情況以外，家長們平時也要多注意營養、睡眠、運動三大方面，預防發育遲緩。

在飲食中多攝入維生素和蛋白質等營養物質，給幼兒和學齡前的兒童適量鈣質和魚肝油，可以改善營養不良，身高偏低的情況。

8歲之後的兒童，睡眠時分泌生長激素690微克/天，是幼兒期的7.5倍！保障孩子的睡眠質量是成長的關鍵，睡不好真的長不高o(╥﹏╥)o孩子們切勿熬夜！

最後，運動能促進血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長，白天運動後，也會促進夜間生長激素的分泌。