中新網客戶端北京7月17日電(邢蕊)最近，綜藝節目《乘風破浪的姐姐們》持續火爆，30位已過而立之年的姐姐們逆齡集結，吸引了無數關注的目光。
或許，她們不再青春年少，但經歷歲月洗禮之後，卻可以散發出別樣的韻味。
圖片來源：乘風破浪的姐姐官微
舞臺上，當步入中年的姐姐們踩著高跟鞋，魅力四射地出現在大眾眼前時，我們驚奇地發現：時間沒有在她們身上留下雕琢的痕跡，取而代之的竟然是滿滿的元氣與活力。
這檔節目最大的意義，或許就是要告訴人們：不要懼怕年齡的增長，30歲的女人也可以很美麗。只要足夠努力，就可以超越自己，甚至跑贏時間。
綜藝視頻截圖
都說「欲戴王冠，必承其重」。姐姐們的「逆齡生長」自然也不是輕而易舉就可以實現的。身材其實也如「逆水行舟，不進則退」。姐姐們舞臺上曼妙的身姿，也是用健身房的汗水澆灌而成。
伊能靜曬健身照。
姐姐團中年齡最大的伊能靜今年已經52歲，但她的身材以及狀態和剛出道時幾乎別無二致。要問什麼是她的法寶，運動當然必不可少。她在個人社交媒體曬出的健身照片就是她熱衷於運動的最好證明。
在另外一檔綜藝節目中，伊能靜甚至把自己的婆婆帶到了健身房，並且揚言：自己的身材不是白來的。她給婆婆示範著各種健身器械，還在鏡頭面前表演了引體向上。這標準的動作，一看就是個「練家子」。
伊能靜每天都做重量訓練。視頻截圖
今年50歲的不老女神鍾麗緹同樣深知運動的好處。對於自己女人味十足的好身材，她曾經坦言，這一切都是自己不抽菸、不喝酒、常健身得到的。鍾麗緹多年來就一直鍾情以瑜伽來保持其性感的體態，還愛好遊泳、滑雪等多種運動。
除了這兩位年長的姐姐，別的姐姐們也各有千秋。比如，藍盈瑩練出了馬甲線、黃聖依在另外一檔節目中秀空中一字馬、張雨綺熱愛跑馬拉松……這些姐姐們為了舞臺上的光鮮亮麗，可謂在運動方面下足了功夫。
藍盈瑩曬健身照。
將這檔綜藝節目延伸開來，再辦一場「健身大會」也一點不為過。姐姐們如此努力保持身材的背後，又何嘗不是一種與生活的抗爭。
綜藝視頻截圖
人到中年，無論性別，都會被打上各種各樣的標籤。油膩、發福、迅速衰老幾乎成為中年人的代名詞。有些時候，不是中年人太過焦慮，而是這個世界給了他們太多的要求與定義：30歲的女人就應該結婚生子、男人就應該事業有成……
張雨綺在健身房運動。
世上有太多「應該」等著我們去兌現，但人生海海，我們又豈能甘於用簡單的數字去粗暴定義？從30到50歲，這群經歷過大風大浪的姐姐們，展示出了不同年齡段的美好和精彩，將網絡上中年危機的焦慮擊得粉碎，她們的心態，更為所有早已走過而立之年的人們，樹立了標杆。
節目裡，31歲的張含韻說：「30歲之前我們的青春，我們的美好是父母給的；而30歲之後的美好是我們自己一手創造的！」
視頻截圖
誰說30歲以後的人生就只能「保溫杯裡泡枸杞」？看看那些不再青春年少的姐姐們，你還會覺得年齡是桎梏嗎？或許，缺乏行動力、沉迷於「短期快樂」，才是阻礙你前進的元兇。
不妨從現在就開始改變：放下手機出去跑步、下班後閱讀一本好書、花時間為自己做一道美食、用樂觀的心態冷麵質疑……
我們也不必去追求向姐姐們那樣的精緻，但最起碼要在生活的浩瀚海洋中有所收穫與成長，如此，也算是在各自的人生軌道上乘風破浪了。(完)