寶寶運動篇：孩子怎樣開始運動，寶寶大運動發展

2020-09-04 快樂小黎兒

一、運動

1、跳動、手臂震顫樣動。

2、將手放到眼睛看得見的範圍或口中。

3、腹部朝下趴著時可以將頭從一側轉向另一側。

4、如果沒有支持，頭向後摔。

5、手緊握成拳。

6、強烈的反射性運動。

二、 多趴可以鍛鍊和增強寶寶大運動能力

1、趴姿是寶寶開始肌肉群和身體控制能力的基礎。首先練習到的是抬頭，而這項練習做好了，隨後的翻身、爬、坐和走等等的大運動所需要的肌肉群也就可以在穩固的基礎上繼續提高了。

2、研究證明，經常進行趴姿訓練的孩子開始爬行的時間普遍早於沒有經常進行趴姿訓練的孩子。

三、讓寶寶有翻身意識

1、方法一：讓寶寶仰臥在床上，然後把寶寶的右腿輕輕的放在左腿上，這樣會讓寶寶的腰和肩自然的扭轉過去，經常這樣，會令寶寶很快就學會翻過側身，而翻過側身也是寶寶開始玩翻身的第一步。

2、方法二：將寶寶放在一條毯子上，仰臥著，然後拉著毯子的一邊，輕輕地帶著寶寶一起翻轉過去，這樣訓練幾次下來，寶寶就會慢慢知道自己的身體是可以翻滾的。

3、方法三：讓寶寶先側著躺，可以拿個枕頭毛巾之類的頂住他的後背，然後在他的背後吸引他，讓他有翻過來看的衝動，這時再將後背的枕頭抽走，寶寶很容易就會由側臥變成仰臥，讓他看到背後的東西。這種側臥的過渡方法可以很好地讓寶寶初嘗甜頭。

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