如果在網上搜慈禧太后保養秘方，會出現很多搜索結果，不僅有新媒體的文章，甚至還有某些權威學術網站的論文，並言之鑿鑿地說是慈禧的秘方。但當年貼身侍候慈禧的宮女說，在太后身邊那麼多年，從未見過她洗過藥浴，也沒有什麼特殊的保養，真不知道那些傳聞都是哪裡來的？
和上次那篇講宮女在宮中生活的文章一樣，本篇也來自對這位宮女的訪談，我們下面就聽她講述有關慈禧的生活細節。
御醫幾乎每天都要往儲秀宮送一付保平安的藥方，稱為「平安帖子」。既然是保平安用的，就沒有什麼神秘的藥材，大都是根據節氣和天氣的變化、太后的飲食起居、體質的強弱而開的藥補方子。 雖然有方子，太后卻從不讓人取藥，當然更提不到吃。但御醫仍然每天開方子送來，這在他們來說就是例行公事罷了。
因此，如今到處流傳的所謂太后的保養秘方實不可信。不用說太后幾乎不吃那些藥，即便是吃了，因為方子上的藥材受節氣、時令及太后健康等很多因素的影響而經常發生變化，怎麼可能會有一個固定的保養秘方流傳於世呢？這樣的方子會對所有人都有保養作用嗎？顯然不太可能，說不定還會有副作用。
不過，御醫給太后開的方子確實是夠精心，他們每天都要仔細了解與太后有關的詳細情況，吃得如何，睡覺如何，心情怎樣等等，然後再開出藥方。另外，還要給太后開出洗腳的藥物。
所謂洗腳的藥物，也並非什麼珍稀藥材，只是中藥店裡常見的杭白菊、木瓜等常見的東西。
用藥雖平常，洗腳水卻講究。比如三伏天天氣很熱，宮女們會把菊花放進水裡煮沸後，晾溫了給太后洗腳。這樣可以起到提神明目、兩腋清涼，不中暑氣。冬天氣溫低，就用木瓜湯給太后洗腳，有活血暖膝、溫和四肢的作用。當然，不同氣溫和天氣裡，會對洗腳的藥材進行適當加減，也只是艾葉、乾薑等常見的東西而已。如果說太后有什麼保養方子，這就是她保養的全部秘密，幾乎是通過不吃藥來達到保健的目的，在太后看來是再好不過的事。
當然，夏季腳腸胃不和時，就不能用清涼的菊花洗腳了，冬天如果上焦有火，洗腳也不再適合用木瓜湯。這就是應時而為吧。
太后洗腳用的是銀盆，專門做工匠製作而成。外面用木胎，裡面貼銀片，每次用兩個這樣的銀盆，一個裝藥水，一個裝清水，先用藥水再用清水。專門洗腳的丫頭有兩個，都是經過專門訓練的，比如怎樣用毛巾熱敷膝蓋、怎樣搓湧泉穴、怎樣剪指甲等等都有專門的技術。
太后洗腳時，身子往椅子上一歪，不停地和底下人嘮閒話，很是享受。身邊的宮女在這個時候也常常會得到意想不到的賞賜。洗完腳以後如果需要修腳趾甲，一名宮女就單腿跪下，手提羊角燈，另一個也單腿跪下，把太后的腳抱在懷裡小心翼翼地剪。
宮裡有嚴格規定，在太后屋裡不許摸剪子、刀子之類能傷人的東西，用之前要請示。洗腳的宮女要先向侍寢的人輕輕地說：「請剪子。」侍寢的再請示太后，然後太后交代：「用吧，還在原來的地方。」這時侍寢的才敢把剪子取出來交給宮女使用。
洗澡則沒有固定時候。平時天熱洗得就勤，差不多天天洗，冬天可能兩三天洗一次。不管冬夏，洗澡都在晚上進行。
每次洗澡時間不確定，要隨時聽太后吩咐，一般是晚飯後一個多小時，宮門鎖上以前。因為需要太監抬澡盆、擔水，拿毛巾、香皂、爽身的香水等等。宮門鎖上以後，太監進不來，這些活就沒人做了。
負責給太后洗澡的四個宮女，全都一樣打扮，連辮子和辮穗全都一樣。而且一身的新衣新鞋新襪，這也是太后規定的，在太后屋裡當差，不管什麼活，都要穿得乾淨利索。
太后洗澡時有兩樣必備的東西，一時坐的矮椅子，一個是銀澡盆。
那把椅子很特別，四條腿很粗，每條腿上有兩條小龍，一條頭朝上，一條頭朝下。椅子背既能拿下來，也能左右轉動。桔子很寬，但不長，這樣太后坐著方便，也方便丫頭在兩旁伺候。
銀澡盆有兩個，和洗腳盆一樣，也是木胎鑲銀，直徑大概不到一米。兩盆雖然一樣，但盆底有暗記，分別用來洗上身和洗下身，宮女一摸就清楚，不可混淆。
讓人驚奇的是，太后澡盆旁邊的託盤裡，整齊地碼放著四疊毛巾，一疊25條，整整100條！每條毛巾都用黃絲線繡了金龍，第一疊毛巾上的金龍姿勢都不同，有昂首向上的，有回頭望月的，有噴水的，有戲珠的。毛巾邊上又用金絲線鄉了萬字花邊，非常精緻。
洗澡時，太后換上睡褲，解開上衣，等宮女給洗上身。宮女們要準確、迅速、從容。帶頭的宮女取來毛巾泡進水裡，用力擦乾再分給其他三名宮女。她們把毛巾平鋪在手上，輕緩地給太后擦胸、背、雙臂和兩腋。擦完後再換毛巾，這樣得換六七次。
告一段落後，宮女輕輕一拍手，外面又進來四個宮女，先請安，再迅速地把用完的毛巾收拾乾淨，給澡盆換上水。接著，洗澡的宮女再給太后擦宮裡特製的香皂。把香皂塗到毛巾上給太后擦身體，接著再換一條繼續擦，手法迅速而有序。最難的是擦胸的宮女，因為不能把氣哈到太后臉上，所以要一直憋著氣。
等把香皂全部遍了太后身上後，再用新毛巾把香皂擦乾淨，然後把香水撒到巴掌大的純絲手絹上，在太后身上輕輕而均勻地拍。最後，四名宮女再各拿一條幹毛巾把太后上身各部位輕輕地拂一遍，再取一件綢子做的偏衫給太后穿上，外面再罩上睡衣，上身的沐浴就完成了。
洗澡時，澡盆裡的水要永遠保持乾淨，毛巾用一條扔一條，而水仍然是乾淨的。因為有門外的宮女隨時添水，盆裡的水也一直是熱的。
洗下身和洗上身一樣繁瑣，只是換了另一個澡盆。在太后看來，上身是清，下身是濁，永遠不可混淆。上下身全部洗完差不多要用五六十條毛巾，用完的就不會再用。
洗完澡以後，兩名宮女還要重新給太后端水洗臉洗手。說是洗，更多的是熨，因為太后用毛巾在額頭和兩頰用毛巾熱敷很長時間，這樣能把抬頭紋熨開。太后其實只做這樣簡單的保養而已，雖然簡單卻有效果，太后70歲多歲了，臉上還只是略顯皺紋，身上的皮肉像年輕人一樣白嫩，兩隻手也很細膩圓潤。
宮女最後講，民國時期有人問她太后洗澡的藥方，她告訴對方沒有，但不久市面上就出來了所謂的御用洗澡藥，也不知他們是怎麼編出來的。
為什麼這樣確定慈禧洗澡不用藥？因為她洗澡用完的毛巾都是雪白的，如果真有藥，毛巾肯定會變色。所以，如果真有什麼藥方，也只是現在一些商家自行配製的而已，與慈禧並無關係。
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