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流產包括自然流產（不可抗力因素所致）和人工流產（終止妊娠）。講人話就是，前者是想留下孩子卻留不下來。比如一孕8周的早孕期孕婦在路上走著，不小心絆倒了，結果流產了，就是不可抗力因素所致。謹記：早孕期（孕12周之前都屬於早孕期）因為胚胎發育不穩定，萬事要小心。
後者是發現懷孕了，因為這個那個的原因，不想生下來，於是選擇終止妊娠。還有一種情況，是發現胚胎停育了，那不得不選擇終止妊娠。
「藥流」和「人流」都屬於人工流產，只是流產的方式方法不同。
流產後的女性患者，往往有個疑問----「要不要坐小月子？」，雪梨醫生在這裡統一答覆一下。
不需要。但身體的調養是需要的，要保證均衡飲食、充足睡眠，精神狀態的放鬆。流產並不像生孩子一樣耗氣傷血，當然不否認肯定有一定程度的氣血損傷。但你並沒有經歷數十個小時"骨開十指"的產程，也沒有留下剖宮產深深的刀疤，更不需要照顧小嬰兒產奶哺乳，所以完全沒有必要吃了睡睡了吃。
（1）可以進行適量的飲食調補。我還真見過一個孕9周左右發現胚胎停育不得不流產掉的患者，拗不過家裡老人，術後坐了一個月的"小月子"，每天吃喝各種油膩的魚湯、排骨湯、老母雞湯，結果全長在自己身上，一個月後體重增了快20斤。這不是得不償失嗎？
適量的飲食調養，注重營養是可行的，過量就不推薦了。有的女性朋友先天體質偏弱，氣血本來不足，可以適當進行食療調補。
比如，參芪母雞湯，老母雞1隻，黨參50克、黃芪50克、淮山藥50克、大棗10克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞燉湯，分數次食用。具有益氣補血的作用，適用於流產後的調補。另外，鯉魚湯能促進子宮收縮，也可以適量進食。一周燉一次就足夠，適量是關鍵。
（2）補充優質蛋白質。流產後半個月之內，可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋、奶和豆製品等。
（3）補充水分及多種維生素。如果原本身體較虛弱，容易出汗，應多補充水分，少量多次慢飲，應多吃新鮮的蔬菜水果。
（4）適當限制脂肪攝入。流產後，在正常飲食的基礎上，脂肪攝入應控制在每日80克左右。
（5）忌辛辣刺激以及寒涼食物。忌食辣椒、酒醋、胡椒、姜等辛辣刺激性食物，還有螃蟹、田螺，河蚌等寒性食物以及冰鎮瓜果、冰淇淋等。
（6）調養精神，家人應多多關懷。生理的創傷總是伴隨著心理的改變，流產後的女性需要得到更多的關懷，可能有一部分女性會擔心流產影響今後的生殖健康，內心擔憂焦慮恐懼，家人應多關懷和開導，幫助解開心結，恢復快樂和自信。
作者簡介：雪梨，本科中醫專業，碩士婦科專業，中西醫兼備。致力於科普醫學相關知識，分享養生保健知識，與你共同成長。