大家在平時都會用各種各樣的護膚品來養護我們的肌膚，很多人也會發現自己的肌膚是非常暗沉無光的，在平時不管穿什麼樣顏色的衣服都不好看，而且化完妝之後的感覺真的非常不好，所以大家在平時都會想怎麼樣才能改善肌膚暗沉呢？可以改善肌膚暗沉的小技巧，堅持下去就會讓皮膚白嫩有光澤！
其實我們大家只需要堅持這些小技巧，就會讓我們的皮膚慢慢變得白嫩有光澤哦，第1個就是要有一個規律的作息時間。一定要給自己定一個規律的作息時間表，嚴格堅持，其實大家如果肌膚變得暗沉的話，和睡眠不足有一定的關係，因為皮膚在晚上新陳代謝的速度會比白天快很多，如果睡眠不足就會影響新陳代謝，不僅皮膚會出現問題，身體也會，所以養成一個良好的作息時間才會讓我們的肌膚越來越好。
那個就是要定期去角質，我們皮膚的角質層不管太厚或者太薄都會影響肌膚健康的角質層，太厚分析角質層沒有及時清理，不僅會讓我們的肌膚暗沉，還會影響護膚品的吸收，造成毛孔粗大，最重要的是會堵塞排毒素的通道，所以大家在平時一定要定期去除角質。
還有一個就是要多吃水果蔬菜。大家在平時可以多吃一些顏色鮮豔的蔬菜水果，是可以補充體內所需要的水分，如果皮膚暗沉的話，最直接的反應就是肌膚無光澤不水潤，看起來比較顯老，在這個時候我們多吃一些蔬菜水果，對皮膚也非常的好，能夠補充皮膚所需要的維生素，還能抗氧化，所以久而久之會讓我們的皮膚變得越來越白嫩有光澤了。