你知道嗎
我國每13人中
就有1人患有精神障礙疾病
關於世界精神衛生日
每年的10月10日是「世界精神衛生日」。是由世界精神病學協會在1992年發起的，我國自2000年舉辦首次「世界精神衛生日」活動，向社會公眾進行專題宣傳，促進對精神衛生和心理健康的重視及發展。
關於精神衛生，你了解多少？
精神衛生又稱心理衛生或心理健康。
狹義的精神衛生是指預防精神疾病的發生，
廣義的精神衛生是指促進健康人增進精神健康以及精神醫學方面的諮詢。
精神疾病主要包括：抑鬱症、雙相情感障礙、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力殘疾和包括自閉症在內的發育障礙。
抑鬱症
抑鬱症是一種常見的精神疾患，也是世界範圍內造成精神障礙的主要原因之一。大家所熟知的一代巨星張國榮、美國演員羅賓·威廉士、青年翻譯家孫仲旭都是因抑鬱症而採取了決絕的方式離開世界。
抑鬱症可能長期持續或反覆發作，嚴重影響人們正常工作、學習和日常生活的能力，最嚴重時可能導致自殺。
雙相情感障礙
即我們通常所說的躁鬱症，患者通常有躁狂期和抑鬱期，之間有情緒正常期。全世界有約6000萬人受這種障礙影響。
痴呆症
痴呆症在全世界影響著超過3500萬人。它影響記憶、思考、理解、語言和判斷等能力，患者通常還伴有情緒控制、社會行為能力方面的退化。
發育障礙
發育障礙是智力殘疾和包括自閉症在內的廣泛性發育障礙的總稱。發育障礙會導致與中樞神經系統成熟有關的功能損傷或延遲，造成社會行為、溝通和語言能力受損。
你的心理健康嗎？
目前，隨著生活壓力的不斷增大，很多人都處在心理亞健康狀態，
你的心理健康嗎?
來測試下吧!
（請回答:「是」或「不是」）
1.有些人或事是否很容易讓你不開心?
2.有人對不起你，你是否超過半年還耿耿於懷?
3.你是否一路上對那個在公共汽車上或地鐵裡碰了你卻不道歉的人很氣憤?
4.你是否經常不想跟人說話?
5.你在做重要的工作，是否覺得旁人的說話打擾你，讓你很煩?
6.你是否長時間地分析自己的心理感受和某一行為?
7.你是否經常覺得別人看不起你?
8.你是否常常情緒不好?
9.你與別人爭論時，是否常常無法控制自己的嗓門，導致聲音太響或太輕?
10.你是否習慣於自言自語?
11.別人不理解你，你是否會發火?
12.是不是看喜劇片、聽笑話也開心不起來?
13.是不是常覺得有人作弄你?
如果答案多為「不是」，那麼恭喜您，目前您具有健康的心理，假設答案多為「是」那麼，要提醒您要格外小心了，您的心理可能已經出現問題，影響到心理健康。
健康飲食，勤於運動。
如果發現了自己的心理需要疏導，
千萬別諱疾忌醫，
及時進行心理幹預和心理疏導，
讓每一天
都成為一生中最快樂的一天！
部分資料來源：浙江蕭山醫院精神衛生中心 京東中美醫院
編輯：王嘉銘