綠豆還能這樣做,和它一起煮,排宿便清口臭,簡單易上手

2020-12-19 小然家常菜

品美食,享生活,大家好,我是小然。綠豆還能這樣做,和它一起煮,排宿便消口臭,簡單易上手。

天氣逐漸回暖,人們也脫掉了厚厚的外套,有的地方也穿上了短袖。天氣一熱,很多人就會想到煮綠豆湯,綠豆可以和大米一起煮,也可以只煮綠豆湯。綠豆湯可以起到消暑的作用,也是一道比較傳統的湯品。記得小時候夏天很炎熱,媽媽每隔幾天都會煮綠豆湯,不僅解渴也很解暑,尤其是在外面玩了一圈回來渾身都是汗,喝一口綠豆湯很是爽快。

今天要教給大家的是綠豆的新做法,綠豆還能這樣做,和百合一起煮,既能夠解暑和清熱,還能夠快速地清理體內的毒素,排出宿便,再濃重的口臭也能夠清除掉。這種綠豆的新做法非常簡單快捷,並且吃起來的口感也特別好,沙沙的口感吃到嘴裡非常細膩,一起來學習一下吧。

【百合綠豆沙】

食材:綠豆、百合、冰糖。

步驟一、綠豆煮熟之後放在碗裡備用,過一會兒再把綠豆和百合清洗乾淨,只需要準備一小把綠豆就可以,如果人比較多,可以根據食量而定。清洗百合的時候要注意力度,不然會影響百合的口感。

步驟二、破壁豆漿機清洗乾淨,這款豆漿機因為有破壁的功能,所以並不需要浸泡一下,綠豆煮好了也並不需要過濾,只需要將食材洗乾淨再放入豆漿機內就可以了。把洗好的綠豆和百合放入豆漿機內,加水的時候可以看豆漿機的刻度線,加水一定要適量。

步驟三、接下來按下製作鍵,就可以看到豆漿機正在高速旋轉,把綠豆和百合全部打成了沙。等時間到了之後,就可以取出來,放到碗裡再加入一些的冰糖,這樣就可以美味的綠豆百合沙就做好了。

挑選優質綠豆竅門:

一、看外形。很多朋友在購買綠豆的時候,不太會關注綠豆的外形,買回家才發現爛的綠豆太多了。挑選綠豆的時候要看看綠豆上有沒有蟲孔,再者就是看綠豆的表面有沒有爛掉。

二、聞一下。一般比較新鮮的綠豆聞起來會很清香,但如果綠豆聞起來特別的難聞,並且還有一種發黴的味道,那麼這種綠豆是劣質的。

綠豆在日常生活中是很常見的,不管是在超市還是在一些集市上面都有販賣的,所以購買起來很容易。綠豆不僅能夠清熱解毒,甚至還有著降脂的作用,能夠促進人身體的新陳代謝,百合也是一種滋補的佳品,不僅味道獨特,還能夠養陰潤肺,甚至還有著美容的功效。

這一道綠豆百合沙光是看著就特別有食慾,聞著也有很濃重的百合香味。吃起來的口感有一點沙沙的,非常的細膩,加了冰糖之後還能夠降火,口味帶一點甜,是很好的一道滋補食品。這也是我最愛吃的,每到空閒的時候,都會做綠豆百合沙來吃,綠豆渾身都是寶,綠豆的肉能夠解毒,而綠豆皮則能夠清熱,在春夏最適合做來吃。

想了解更多美食知識、做法、趣事,請關注小然家常菜,讓我們一起探討美食。

相關焦點

  • 檸檬和它一起吃,相當於慢跑1小時,排宿便清口臭,體重悄悄降
    大家都知道檸檬有美白的作用,放在開水裡泡一泡,堅持喝就有明顯的改善黑色素生成的作用,但是很多人不知道的是,檸檬也有排宿便和清口臭的作用,其實這也不怪大家,誰讓檸檬美白風颳得那麼狠呢!檸檬和它一起吃,相當於慢跑1小時,排宿便清口臭,體重悄悄降。它是什麼呢?
  • 玉米和它一起煮,堅持晚上喝一杯除口臭排黑宿便,助你瘦出小蠻腰
    玉米是我們生活中常見一種食材,它口感好,營養也豐富,深受人們的喜愛。 眾所周知,玉米富含粗纖維,平時我們常吃精米、精面, 而玉米的纖維素含量是它們的4-10倍,能促進胃腸蠕動,排出宿便;而玉米還富含維生E、維生素A,能延緩人體衰老、提高視力。
  • 紅薯和它一起煮,清甜粉糯,每周吃3次,消渴解暑,還排出黑宿便
    紅薯和它一起煮,清甜粉糯,每周吃3次,消渴解暑,還排出黑宿便。夏天氣候炎熱,動不動就容易汗流浹背的,這個時候我們就需要多喝水,給身體補充足夠的水分。要說夏季經典糖水,非綠豆糖水莫屬了,清甜解渴,還清熱消暑。除了它之外,還有很多食材都可以用來煮糖水喝。我們家夏天就隔三差五的煮一鍋綠豆糖水喝,除此之外,還有一款糖水也是我們家人的最愛,比綠豆湯更受歡迎,那就是:紅薯山藥糖水。
  • 生薑配它喝,勝過暴走1萬步,排宿便消口臭!
    生薑蜂蜜水...它對於容易變胖的寒性體質來說簡直就是福音,生薑蜂蜜水在健康瘦身的基礎上,還能夠慢慢改變我們的體質,幫助我們從亞健康與肥胖的體質轉變成健康易瘦的體質,幫助我們排出體內各種各樣的毒素,讓肌膚變得更加亮麗白皙,從內而外的改變自己的精神狀態。.
  • 紅豆和它一起煮,堪稱「吸脂王」,常吃補氣血排宿便,體重蹭蹭降
    減肥永遠是女人聚集在一起討論的話題, 雖然現在科技發達了,減肥藥,減肥針等很多減肥方法層出不窮,但這些方法真得好嗎?答案我想大家都心知肚明。其實大家都知道,運動和飲食是唯一不會傷害身體的前提下減肥的,也是最好的減肥方式,今天給大家推薦一道減肥瘦身湯----紅薯陳皮紅豆湯。
  • 每天吃一點它,清腸道排宿便,還能防口臭,比酸奶香蕉更管用
    現在我們生活是越來越好,吃的也是在逐漸提高,但是不管在現在還是在以前,便秘和口臭還是一樣會出現在我們生活中,會讓我們的生活變得非常不美好,有口臭都不敢跟別人說話。有人最近發現,每天吃一點它,清腸道排宿便,還能防口臭,比酸奶香蕉更管用,它就是黃瓜。
  • 煮米飯時不妨加上它,等於「天然瀉藥」,隔天排黑臭宿便,越吃越瘦
    今天小編要給大家說的是,煮米飯時不妨加上它,等於「天然瀉藥」,隔天排黑臭宿便,越吃越瘦! 而且玉米是一種粗糧,脂肪含量非常低,並且含有豐富的膳食纖維,食用後可以幫助腸胃消化,潤腸通便排宿便,清理腸道垃圾和毒素,排出體內多餘的油脂,減少脂肪堆積,所以大家在平時煮米飯的時候不妨放點玉米粒,美味更有營養,大人孩子都愛吃。
  • 不論男女,早上空腹吃它,清腸排宿便,瘦得快,口臭便秘慢慢消了
    便秘說起來不是什麼大事,但長期的便秘會導致宿便和毒素積累,容易引起肥胖、肌膚暗沉和口臭等一系列問題。不論男女,早上空腹吃它,清腸排宿便,瘦得快,口臭便秘慢慢消了。今天營養師大喬給大家推薦的它是紅薯水果沙拉,紅薯含有大量的纖維素,可促進消化、排宿便,清理腸道垃圾,排出體內多餘的油脂和毒素,還有助緩解口臭。
  • 口臭難除是腸胃問題?飯後常喝它,排出腸道黑臭宿便,消除口臭
    口臭是在日常生活中一件令人煩惱的事情,然而引起口臭的原因竟還與你的腸胃有關係?答案是確定的。這是因為如果我們的腸胃出現消化不良等問題就會導致排洩物堆積在腸道中,出現便秘的現象。這些沉積的宿便產生的惡臭氣味就會隨著內循環呼出體外,導致口臭。
  • 蓮藕和它一起炒就是「天然瀉藥」,排出黑臭宿便,口臭都沒有了!
    現在有很多人都不把便秘當回事,可是宿便不排會給身體造成很大的影響。蓮藕和它一起炒就是「天然瀉藥」,排出黑臭宿便,口臭都沒有了!那就是西芹了,西芹所含有的植物膠質有很強的吸附能力,可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質,而且在經過腸內消化時可以產生木質素,這是一種很強的抗氧化劑,有利於腸道活躍,蓮藕有獨特的清香,還能去除口臭問題。下面小編教給大家的就是藕片炒西芹豆乾的做法,這些食材功效結合在一起,簡直就是天然瀉藥,營養又美味的一道菜,快來看看小編是怎麼做的吧。
  • 地瓜和它一起煮,一周吃3次,排出體內黑宿便,氣血足了腰變細了
    地瓜是粗糧食材的一種,澱粉含量很豐富,早餐吃它也很有飽腹感,同時還含有大量的膳食纖維,常吃還能幫助腸道消化,緩解便秘的情況,排出黑宿便,還有助減肥。持此之外地瓜中還很有胡蘿蔔素、維生素A、 B等多種微量元素,被營養學家稱為營養最均衡的保健食品。還耐儲存,家來平時多備上一些準沒錯,尤其是非常時期不方便出門的時候。
  • 立夏後一定要喝這湯,清火祛溼效果好,排出宿便一身輕
    立夏後一定要喝這湯,清火祛溼效果好,排出宿便一身輕,一覺睡到大天亮。最近天氣熱的不像話,每天都是三十六七度的高溫,往往每年的這個時候,我就喜歡做一些消暑健胃的湯給家裡人喝。綠豆不僅有非常好的藥用價值,營養價值也是非常高的,綠豆含有豐富的維生素和蛋白質,以及少量的礦物質,排毒清熱,還能幫助我們解決夏季食欲不振的問題。夏季天氣熱,我們又經常呆在空調房內,體內的溼氣排不出去,恰好綠豆就有幫助我們排除體內溼氣的作用。
  • 花椒和它是「黃金搭檔」,每天泡水喝,去溼氣排宿便,一身輕鬆
    說到花椒,可能大家想到的是各種火鍋,畢竟它在火鍋底料中太常見了。其實,花椒可不只有調味的作用,它還有很高的藥用價值,是中醫上的常用藥,祛溼寒的效果奇佳,同時還能很好的緩解便秘。體內溼氣重的人,或是上了年紀受到便秘困擾的人,不妨用花椒泡水喝,改善溼氣,排出宿便,一身輕鬆。
  • 番木瓜與它煮,等於天然「無公害瀉藥」,吃7天,宿便排淨還瘦身
    擁有快樂般的心情,才能烹飪出晴天般的美食,我是樂享晴天,歡迎來到晴天美食專欄,一起來探究美食的神秘世界吧~番木瓜與它煮,等於天然「無公害瀉藥」,吃7天,宿便排淨還瘦身halo~小廚又與大家相遇啦,今天我們來聊一聊番木瓜和紫薯。
  • 煮綠豆很久也煮不爛?學會這簡單4招,綠豆開花快清甜好喝
    而夏天解暑的方式很多,從食物上來說的,吃冰棍,西瓜,綠豆都是能解暑的,尤其是綠豆湯不僅非常好喝,解暑作用也比較強,不過自己煮過綠豆就知道,綠豆是很不容易熟的,開大火把它燒上1個小時,吃起來還會有點發硬,而且綠豆也沒有開花,是不太好喝的,那怎樣才能快速把綠豆煮開呢?煮綠豆很久也煮不爛?學會這簡單4招,綠豆開花快清甜好喝。
  • 綠豆和什麼食材一起煮好吃 它的功效有哪些
    綠豆是一種很常見的食材,尤其是將它煮粥的話那真的是很美味的,將綠豆熬湯的話還能降火,很多人覺得綠豆的做法太單一了,其實並不是哦,綠豆和別的一起做的話它的功效還更多,那麼率和什麼在一起煮的話比較好呢,下面一起來看看吧。
  • 生薑和它是「絕配」,每天煮水喝,祛溼排宿便,大肚腩漸漸變小了
    很多人在淋雨之後,會煮上一碗薑湯來暖身,預防感冒,就很好地體現了生薑的溫補效果。其實,減肥的人吃點生薑也是很好的,再加上它的「好搭檔」,每天泡水喝,去溼氣排宿便,腰圍漸漸縮小了。生薑減肥,主要是它能夠幫助解決大多數減肥人的「攔路虎」,就是便秘。便秘會導致脂肪堆積增多,同時還會阻礙脂肪的消耗,因此減肥還是解決便秘。
  • 吃什麼可以「排宿便、清宿便」?「宿便」——不存在的,快醒醒吧
    吃什麼可以排宿便?吃什麼都可以吃什麼可以清宿便?吃什麼都不可以回答這兩個問題,我可是認真的。還能自己越"走"越小,好讓營養供你吸收?靠的都是消化道的各種運動,它們都有各自繁重的工作:食道有纖毛幫你順順;胃得收縮、舒張、蠕動,各種折騰;小腸一邊幹著消化、吸收的活,還得跟生產線似的,慢慢給你往大腸方向送,要知道小腸長度,是你身高的4-5倍,大腸負責收汁(吸收水和酒精、膽汁和少量其他物質),讓大便成型,差不多時候還得通知你,該上大號了。
  • 無論男女,晚餐空腹吃點它,清腸油排宿便,便秘口臭消失了
    無論男女,晚餐空腹吃點它,清腸油排宿便,便秘口臭消失了!冬天是一年中蔬菜最缺乏的時候,只有一些根莖類蔬菜和一些耐寒蔬菜。在這些蔬菜中,可用作蔬菜或主食的不多,土豆就是其中之一。現在是土豆上市的時候,新鮮又便宜,而且,土豆含有豐富的維生素和礦物質,以及人體所需的8種胺基酸,但其所含熱量比穀類食物少,所以是減肥的理想飲食。因為它只含有0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的,所以非常適合處於減肥期的朋友作為主食食用。今天小編用土豆絲搭配胡蘿蔔一起炒,一起來看看吧!
  • 這水果是便秘的「天敵」,飯後吃一點,排毒清宿便,口臭都消失
    有一個好的身體比什麼都重要,但有時候身體總會多多少少出現一些比較困擾的問題,尤其是便秘,困擾了許多人的生活,雖說不是什麼疑難雜症,但是總讓我們感覺到特別煩惱,讓身體不舒服之外,還會因為便秘引起口臭。以上這些方法雖然對便秘都有著效果,但是不是特別顯著,想要更好治療便秘的效果,其實方法特別簡單,不用吃藥,也能夠很好的治療便秘,這個方法也是一種食療,而是一種南方的水果,據說這個水果堪稱便秘的天敵,飯後吃一點排毒,清宿便,口臭也會消失。