如今隨著健身行業的炙手可熱，越來越多的人也加入了健身的行列。其中老師公務員等一些非常體面的工作，也加入了健身的行列。而今天給大家帶來的這位，就是一位非常性感的女老師。
西班牙老師走紅，臀圍90cm，好身材氣質出眾，學生都喜愛
相信我們在上學的時候，都會遇到非常多的老師，而且總有那麼一兩個，令我們印象深刻，不管是他們的專業程度，還是上課是否風趣，都給我們帶來了非常多的樂趣。而今天給大家帶來的這位老師，是一位性感的老師，顛覆了傳統的觀念，那麼到底是什麼樣的一位老師呢？咱們一起來看吧。
看到上圖之後，相信很多的小夥伴都已經知道為什麼了，這位老師和其他的老師不同，光是身材就可以和一些健美冠軍相比了，而且臀圍更誇張了達到了90釐米，誇張的腰臀比，看起來非常的吸引人。這位美女老師今年27歲，來自西班牙，是一位數學老師，由於在上課的時候穿著比較的性感，造型前衛而爆紅。
這位老師走紅的主要原因，就是由於學生們在上課的時候偷拍之後，上傳到網上。從而在網上走紅，其實很多人還是不能理解，說穿成這樣孩子們怎麼能夠好好上課呢？但是在神聖的教室，穿著如此性感，相信不少的網友都想去上課。
其實說到好身材，瑪拉老師也說過，剛開始的身材並不是這麼好，和平常人也是一樣，沒有任何的閃光點，也就是在之前的時候，經常被學生嘲笑自己的身材比較肥胖，而過度的自卑，同學們還跟他起外號。
為了改掉這一愛好，瑪拉說她開始通過健身進行訓練，在剛開始接觸健身的時候，她就上癮了，她說從沒想到從健身開始第一天，她就非常喜歡那種汗流浹背的感覺，而且這一堅持，就是四年的時間。在這四年的時間內，有過痛苦也有過開心，但是身材也在不知不覺中發生了改變，身上的肥肉也慢慢的消失，換來的是緊緻的肌膚，和凹凸有型的身材。
從健身之後，不僅身材比較好，而且瑪拉也變得非常的自信，在上課的時候，經常跟學生們普及一下自己的健身心得，也獲得了學生的尊敬和喜愛。不僅身材慢慢變好，而且專業技能也在不斷的提升，由於在網上爆紅之後，很多的模特公司和廣告公司，都邀請她參加一些廣告。
對於這樣的身材，很多人相信是喜歡，也有很多人覺得不喜歡，不管別人是怎麼說。只要能夠做到自己喜歡，那就是一件非常完美的身材。而且只要能夠朝著自己心中的目標努力的前行，那麼就能夠有效地改變自己的身材，取得好的成績。
雖然很多人不喜歡這樣的身材，覺得過於的強壯，那麼不喜歡歸不喜歡，但是不能夠以此來輕視別人的努力，如此好的身材都需要一點一滴的汗水所打造出來的，那些流言蜚語也只是暫時的，只要能夠堅持，那麼迎來的就是光明。
這樣的小姐姐，你喜歡了嗎？
在文章的最後，小編給大家分享幾個老師日常的訓練動作，只要能夠堅持，你也能夠擁有如此翹臀。
一，反向倒蹬機
如圖所示，仰臥在平板凳上，雙腿分開與肩同寬，調整合適的重量。上身緊貼凳面，腰背挺直，將雙腿分別踩在槓鈴上，吸氣的時候雙腿屈膝，呼氣的時候，臀部發力帶動身體，將雙腿伸直即可。
二，硬拉。
雙手分別握住槓鈴，雙腿分開與髖同寬。膝關節朝向腳尖的方向，腰背挺直，雙手握距與肩同寬，握住槓鈴。
屈髖屈膝下蹲，將槓鈴放在膝關節的位置，呼氣的時候，臀部發力帶動身體，將身體保持直立即可，同時大腿後側收緊，吸氣的時候，緩慢的還原，注意保持肌肉張力，不要消失。
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