直播內容來源寶寶知道遊玉霞和張亞妹醫生，課後內容整理來源寶寶知道蓓嬌柔。
我家二寶出生的時候是個炎熱的夏天，不過現在坐月子可以開空調，這一點大人和孩子都享福，二寶出生後特別愛睡覺，每天除了吃就是睡，我有時候就想這天天這麼睡就能睡著，小孩子的世界真有點搞不懂。不過孩子多睡覺對發育有很大的好處。
新生兒出生的第一個月每天睡18-20小時，但是不能低於16個小時左右，我家二寶出生後做到了。4-6個月的孩子每天睡14-16小時左右，1-3 歲的孩子每天睡13-14個小時左右，5-6歲的孩子睡11-13個小時左右。這只是一個大概的數字，孩子每天睡眠的多少也是因人而異的，有的孩子就愛睡覺，而有的孩子就特別精神。
新生寶寶在睡覺的時候有深睡眠和淺睡眠之分，睡45分鐘差不多就能醒一次，這是一個睡眠周期。有時候為什麼孩子睡一會就醒呢，那是因為孩子身邊有幹擾孩子睡覺的東西，比如：
1:溫度是否合適，室內溫度在23-26℃左右，給寶寶提供一個良好的睡眠溫度
2:溼度
3:睡覺的時候不能給孩子蓋的太厚，大人蓋多少小孩子就蓋多少
4:睡眠儀式：睡覺之前可以給寶寶洗個熱水澡，或是讓寶寶聽音樂、催眠曲等等。
新生寶寶怎麼睡才算正確的睡姿呢？
仰臥：雖然仰臥睡利於父母觀察，但是不適合新生的寶寶。但是仰臥睡可以讓寶寶的肌肉得到充分的放鬆，不過仰臥睡一般孩子會睡個大扁頭。有的新生兒會有吐奶的現象，不適合仰臥睡。
側臥：適合吐奶的寶寶，右側睡還不會壓迫心臟，可以左右兩側換著睡。
趴著睡：有利於孩子的身心發育，讓孩子得到安全感，剛出生1-2 個月的寶寶頸部肌肉薄弱，如果出現吐奶的現象，會引發猝死。少於4個月的孩子，太小抬不起頭來，所以不適合趴著睡。
新生兒是個不容忽視的群體，所以在照顧新生兒上面一定要用心，不得大意，老師的直播又一次豐富了我的知識，謝謝寶寶知道給寶，謝謝老師。
（本文來自：百度寶寶知道 蓓嬌柔）
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