拖延症、肥胖、網絡成癮，無不是缺少自律造成的後果。自律是對自己的欲望合理的安排卻不放縱，對自己的情緒有利疏導卻不恣意的能力。它不是與生俱來的，需要從小在父母的幫助下培養。所謂開掛的人生，無不是自律規制下的良性效應。想要孩子不再守著動畫片不放、想要孩子不再願望不滿足時撒潑打滾，或者想要孩子能管住自己的手不再伸向糖果等等，都要父母「忍」得住，「忍」得了。
一「忍」-延遲滿足孩子欲望
欲望是個小惡魔，讓人們不知節律的想要滿足。孩子們更甚，簡單的人生就是認知不斷增長，願望不斷滿足的過程。一旦不遂心意，都有孫大聖搗太上老君仙爐的架勢。父母在孩子願望實現的路上，需要做有力的閘口，先行擋住孩子悠悠之欲，提醒他「想要實現自己的願望，需要付出一些代價」，可能是一段需要等待的時間，或許是先行完成一些事項等等。
孩子們願望不能及時滿足肯定有不公的想法，繼而哭鬧撒潑，即便如此，父母要「忍」，不能因為孩子的不滿就失了自己的原則章法。延遲滿足會讓孩子們更加珍惜最後的結果，也能在這個等待的過程裡平復自己的情緒。長此以往，孩子會修煉成能控的好自己情緒、管得了自己欲望的理智的人。
二「忍」-建立必要的言行規則
規則即自由。有規則，行為才有方向。通過在外部建立規則的方式來內化孩子自我規則即自律的建立。父母提前告訴孩子必要的言行規則，讓孩子在規則的框架內自主活動，只要是不越界的行為，父母不會幹涉，而有越界舉動父母會做警示，若孩子一意孤行仍然「跨界」行動，就要承擔行為帶來的後果。
這既幫助孩子建立基本的規則意識，也能給他們必要的行為選擇空間，自主決定自我承擔，父母「忍」一時不幹涉，給與孩子一份信任，那麼孩子也會收穫一份自律和對父母情感的加深。
當然，父母必須一諾千金，切不能既立規矩又破規矩，這樣的教育百害無一利。
三「忍」-父母自身言行規制
自律的父母才能養育出自律的孩子。嘴裡一邊教育著孩子「你少看會兒平板電腦，不然給你扔了去」，另一廂自己卻成天捧著手機膜拜，孩子喊著陪他（她）玩兒會兒都置之不理，這樣的父母不管講再多正向的道理，在孩子面前的可信力也是打了折扣的。
既然父母想要孩子有自律的人生，不妨就從自己做起，克制一下自己那些蓬勃而出無理取鬧的欲望。讓孩子早睡，父母先有好的作息習慣；想讓孩子多運動，父母要自己邁出家門投身運動中去。沒有什麼比父母以身作則更好的教育。