沒有哪一個男人不關心自己的腎是否健康，可是關心歸關心，不少男士朋友依然沒有行動起來，該吃吃該喝喝對腎造成了很嚴重的傷害，啤酒就是傷腎的兇手之一，那麼男人喝啤酒的壞處有哪些呢?我們腎不好吃什麼食物呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人腎功能不好怎樣調理吧!
現在患慢性腎功能不全的男人不斷增加。其病情發展迅速，併發症多，死亡率高，發病年齡多見60歲以上的高齡患者。因隨年齡的增長，腎臟的細小動脈出現透明樣變而逐漸硬化。當患有高血壓病、慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、梗阻性腎病、慢性腎盂腎炎、多囊腎、腎癌及前列腺癌時，可加重腎小管動脈硬化及腎小球硬化的進展，而引起慢性腎功能不全。因此，如何保護好腎臟，延緩男人的腎功能不全的發生、發展，是臨床上極為重要的問題。
男人經常大量喝啤酒小心腎衰竭
啤酒含有酒精，酒精在代謝過程中會增加腎臟的負擔。同時啤酒中的啤酒花有利尿作用，也會增加腎臟的負擔。同時還會傷肝，肝臟損傷之後有毒物質不能夠，很好的進一步增加腎臟負擔。如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒的男人，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
男人長期喝啤酒有哪些壞處
啤酒具有獨特的苦味和香味，營養成分豐富，含有各種人體所需的胺基酸及多量維生素如維生素B，煙酸，泛酸以及礦物質等。但是男性如果長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害。
第一種——癌症
飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。
第二種——胃腸炎
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。
第三種——結石和痛風
有關資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病復發或加重病情。
這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發痛風症。
第四種——啤酒肚
由於啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成「啤酒肚」。病人常伴有血脂、血壓升高。
第五種——鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統;老年易致老年性痴呆症。
第六種——啤酒心
在酒類飲料中，啤酒的酒精含量少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料。
但如果無節制地濫飲，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速;加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大，形成「啤酒心」。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
男人吃哪些食物補腎
1、黑芝麻：補腎益氣
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑芝麻含有的多種人體必需胺基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
此外，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
2、黑米：米中珍品「黑珍珠」
黑米含有豐富的蛋白質、胺基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。
它具有「滋陰補腎、健身暖胃、明目活血」，「清肝潤腸」，「滑溼益精、補肺緩筋」等功效。
可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
3、慄子：腎之果
慄子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。
慄子含有豐富的核黃素，備受口腔潰瘍困擾的朋友可常吃。
慄子除了可以熟食外，還可生食，且生食慄子具有更好的補腎效果。
男人若是養成每日吃風乾的生板慄的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需注意的是慄子雖養人，生吃過多難以消化。一般而言，每天食用慄子的量以5-10枚為宜。
4、黑豆：腎之谷
黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。
常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。
特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
5、黑木耳：補腎止血益氣
黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用於治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病症。
黑木耳入廚可炒、燒、燴、燉，既可作為主料成菜，也可作為冬瓜湯、雞湯等湯菜中的配料。
男人腎功能不好怎樣調理
1、定時飲水
人如果缺水，一天都很難熬。尤其是如果想要補腎，一定要喝充足的水，有利於體內循環排毒，增強腎的功能性。
2、少吃鹽
現代人口味偏重，喜歡吃鹽味過重的食物，攝入鹽份太多，腎臟就會有負擔，鹽中的鈉成分會導致水份排出不順暢，更進一步加重腎臟的負擔，所以要少吃鹽味過重的食物。
3、用溫水刷牙和漱口
用溫水刷牙和漱口，才能進行正常的新陳代謝，保護好牙齒就是保護好腎。中醫認為牙齒不好，說明腎已經虛虧了。
4、拉拉耳垂
如果說拉耳朵也可以補腎，你肯定當笑話啦，但事實就是如此!中醫裡有講，「腎開竅於耳，耳為腎之官」。腎氣足，聽覺就敏銳;腎氣虛，聽力也會受到影響。
同樣，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛鍊，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。開會的時候拉拉耳朵，工作補腎兩不誤哦。
5、少喝飲料
很多飲料中都含有大量的添加劑和糖分，這種就很容易引起高血壓高血糖，從而加重腎的負擔，所以養腎一定要少喝飲料。
6、枸杞能補腎
強效的補腎食物當屬枸杞。中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。
7、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。
否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的好的方法之一。
8、注意保暖
保暖是天冷的時候尤為重要的一點，保暖不僅能抵禦寒氣進入，幫助預防感冒。並且能夠起到保腎養腎的效果。
9、按摩腰部
將手掌搓熱，放在腰部的位置，上下打圈按摩，直到發熱為止，早晚各按摩一次，按摩10分鐘即可，可以起到保腎的作用，快速緩解腰部的疲勞。
10、大便順暢
每天都需要排洩，如果大便不暢，會造成毒素的囤積，傷害腎臟。在便秘的時候，可以把雙手搓熱，捂在雙腎的區域，用力打圈按摩，可以加速排便，緩解腰酸的症狀。
11、泡個熱水腳
俗話說得好：「熱水泡個腳，賽過吃人參。」經常熱水泡腳可以刺激腳部的很多穴位，從而滋補元氣，調理臟腑，疏通經絡，促進新陳代謝。
結語：男人不僅僅要關心自己的腎健康，同時更要行動起來，在平時的生活中少喝點啤酒，多吃點補腎的食物才行。今天給大家講解了關於男人如何調理腎功能的相關知識，希望能夠對大家有所幫助。